孤独的老人摆棋（花甲夫妻棋中寻乐）

本报记者 叶芳　通讯员 何清

不知什么时候起，小区多了一对爱下跳棋下跳棋的老夫妻的身影。在清晨出门，或是下午回家，总能看到他俩坐在石板凳上相互对弈。伴着清晨暖阳的柔光，或伴着夕阳西下的余辉，让匆匆而行的年轻人很是羡慕那一份悠闲。

下跳棋打发寂寞

跳棋可以两人玩，也可以三人、四人、六个人一起下。棋盘分为六格，棋子有六种颜色，每色10个棋子（玻璃弹珠）。游戏前每人选定一色棋子，放在棋盘内靠近自己的一角。游戏开始后，按先后顺序轮流行棋。跳棋的目的，就是将自己的棋子跳至对面角内，以先跳齐者为胜。记者发现，这对老夫妻的棋艺不一般，为了增加难度，他们常常各选两色棋子，同时比赛。看得记者饶有兴趣，便与之攀谈起来。

老伯姓曹，今年68岁，老伴姓沈，也已63岁了。夫妻俩从江西农村来广州照顾怀孕的儿媳妇。“儿子和媳妇白天都要上班，我们人生地不熟，周围的人不怎么认识，呆在家看电视也不是办法，除了花园里走走逛逛，就是下跳棋娱乐。”曹老伯说，刚来广州，不习惯，小区太大了，出门买菜去市场还得走上半个钟，不如乡下方便。他与老伴的腿脚都不灵便，也不敢走远，只好窝在小区打发时间。

说起跳棋，曹伯的老伴一脸自豪感的说，“是我教会曹伯下跳棋的。首先，我把下跳棋的好处给老伴讲清楚，然后，两人对面而坐，把下跳棋的规则、方法、步骤、技巧详细地讲给他听。讲完之后，我手把手地教，他脑子很灵，一点就通，进步很快。现在，他的技术水平已赶上了我。每次下棋，我们很难分胜负，总是下和棋。”

下棋比麻将更有益健康

广州市天河区中医医院治未病中心主任周莺对老人下跳棋的爱好赞不绝口，“下跳棋，既要动手又要动脑，有益于身心健康。”

第一，凡是棋类，手指捏拿棋子，不仅能起到按摩刺激手指穴位的作用，这一动作还可以锻炼手指的灵活性。

第二，要想赢棋，就得开动脑筋打通棋路，瞻顾棋盘上对方和自己的棋子，同时与他人有交流沟通，对预防老年痴呆大有好处。

第三，下跳棋比麻将更有益健康，不会太费神，不会太累。但是也要注意劳逸结合，下半个钟，应该起身走走，伸伸懒腰，因为老年人久坐尤其容易腰酸背痛。

周莺最后提醒老年人，玩棋牌，不能太计较输赢，关键是玩得开心，保持心情愉快最重要。