如何快速去双下巴又能瘦脸（超简单的10分钟瘦脸法去除双下巴告别水肿脸）

今天的主题是瘦脸， 因为经常低头玩手机看剧等不良习惯的原因 很多人再瘦也会有双下巴 还有就是像我这种容易水肿的体质 ，所以今天来帮你们快速瘦脸～满满干货快学起来
❶.去除面部浮肿
一只手大拇指顶住下颚 掌面贴脸 往耳后刮 另一只手交替从鼻翼处提拉至太阳穴 做50组 一组2个 左右脸都是哦

❷.淋巴排毒
从按压太阳穴和额头开始 沿着脸部轮廓一边往里压 一边下滑 到咬肌位置的时候紧闭牙齿让咬肌凸出 多按压一会再往脖子处下滑 做2分钟左右 可以有效放松咬肌 给淋巴排毒

❸.按压咬肌
两手握拳 拳峰按压顶住咬肌 一压一松循环按摩5分钟 再往耳后刮去 这个动作可以改善下颌骨线条 能达到紧致效果～

❹.画圈点按咬肌
对于咬肌比较顽固的妹纸可以试试这个 大拇指按压的时候要用点力度 画圈点按咬肌部位2分钟

❺.提拉面部
用大拇指骨节抵压双下巴 从下巴往耳后推动 做50组 快速燃烧脂肪消灭下巴肉肉！

❻.颈部拉升
双手拳头骨节从颈部最高点往下滑动 做30组 一组2个