吃猕猴桃的正确姿势你会了吗（猕猴桃很多人喜欢吃）

猕猴桃是大家常见的水果，因其质地柔软，口感酸甜，而被大家所喜爱。猕猴桃别名：奇异果、阳桃、毛桃、山洋桃、毛梨桃等，是原产于中国的古老野生藤本果树。

​猕猴桃的营养：

猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

​吃猕猴桃应注意些什么：

1、猕猴桃含有易过敏成分，要预防过敏

猕猴桃虽好，却含有一些易过敏的成分，那些过敏体质的人群，应该少量或者避免食用猕猴桃，如果食用以后出现口腔肿胀、呼吸困难，就要立即停止食用，因为这些症状都是吃猕猴桃后过敏的明显反应。

​2、吃猕猴桃时最好要选择那些熟透的猕猴桃食用。

因为没有熟透的猕猴桃带有一定的毒性，这些毒性物质进入人体以后，对身体健康十分不利。

​3、对于脾虚，感冒，痛经、腹泻和尿频者不宜吃猕猴桃

出现脾虚，感冒，痛经、腹泻或者患有尿频的人群也不能吃猕猴桃，不然会让这些症状加重，对身本健康不利。

​4、吃猕猴桃以后不要马上喝奶

吃猕猴桃以后还要注意，不能马上喝牛奶，因为猕猴桃中有大量的维生素C，这种物质与牛奶中的钙相遇以后会产生结块，不易消化经，严重时会出现腹胀或者腹痛，如果经常这样食用，还会诱发结石。

​小提示：吃过猕猴桃要记得洗手，猕猴桃有细细的毛，这种毛也会刺激皮肤，造成过敏！

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