平时吃什么对肝好（平时吃哪些食物对肝好）

葡萄：葡萄是一种很常见的水果，其中含有非常多的葡萄糖以及维生素经常吃葡萄可以帮助食物进行消化，而且葡萄当中的某些物质能消除自由基，对于有肝脏疾病的患者能起到很好的辅助治疗效果 ，我来为大家科普一下关于平时吃什么对肝好?以下内容希望对你有帮助!

平时吃什么对肝好

葡萄：葡萄是一种很常见的水果，其中含有非常多的葡萄糖以及维生素。经常吃葡萄可以帮助食物进行消化，而且葡萄当中的某些物质能消除自由基，对于有肝脏疾病的患者能起到很好的辅助治疗效果。

西瓜：西瓜是一种维生素含量很高的水果，能起到很好的消暑、利尿效果。在西瓜当中含有很多的蛋白酶，可以帮助身体当中的不溶解蛋白质进行转化，从而起到一定的护肝效果。

枸杞：枸杞当中的胡萝卜素以及维生素等物质含量极高，常吃枸杞能起到明目的作用。另外，枸杞对于高血压以及高血脂等疾病都能起到一定的控制效果，也可以促进肝细胞再生，起到保护肝脏的作用。