怎样自嘲幽默（自嘲让你变得更有幽默感）

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上周我们提到了产生幽默感的三个原理：优越感、意外感和释放压力。如何在生活中使用这三个原理呢？

今天我们先来聊聊优越感在生活中的使用。

自嘲和吐槽是优越感是生活中最典型的运用。

自嘲就是调侃自己。比如马云自嘲自己长的不好看。他在一次演讲中说“男人的长相往往和他的才华成反比”。

薛兆丰老师在他的专栏课程的“沉没成本、人质与抵押”那一课中提到，人与人通过沉没成本、给对方交付人质、制造抵押、分享小秘密等方式建立信任。同理，适当暴露一些自己的小缺点给对方也是建立信任、增加吸引力的一种方式。

如何让自嘲起到效果呢？

1.真吐槽自己的缺点or窘境

吐槽的缺点或窘境必须是生活中经常遇到那些看上去在吐槽自己，实则表扬自己的情况。这种自嘲会让人感到反感，比如，明明很瘦，非要吐槽自己胖，还说要减肥。

2.自嘲的缺点和窘境必须自己能接受

每个人对不同的缺点接受度是不同的，比如，马云接受自己长的不好看，所以才会说上面提到的话。如果是自己无法接受的缺点，说出来的话就会让自己心里不舒服，别人听着也会不舒服，更启不到幽默的效果。

3.处于高位时，更适合自嘲 处于高位并不一定指外在条件，也指占据优势的心理地位。处于高位的人容易给人一种难以接近的感觉，适当的自嘲容易拉近你与别人的关系。因为自嘲的人显得更自信。

以上三点自嘲能帮助我们刚好的与他人沟通。

自嘲是吐槽自己，下面我们来聊聊吐槽他人。

吐槽他人并不是去批评他人或是指责他人，而是指用调侃或戏谑的方式去说一个人或一件事。简单说就是开他人的玩笑。

吐槽他人并不一定是负面行为，它甚至是亲密沟通的标志。比如，你会吐槽跟你关系很好的朋友，但你一般不会吐槽跟你关系一般的朋友。但无论是吐槽谁，我们始终要遵循一点，那就是“善意”。

怎样才是善意的吐槽他人呢？

1.可以吐槽这个人大家都知道的弱点，或者吐槽大家都知道的某件事的槽点。比如，我无论跟谁吃饭，上来肯定是点一碗饭，久而久之大家都会叫我饭桶。

值得注意的是，千万不要吐槽对方真的会很介意的东西。

2.在当面吐槽他的时候，一定要加上一个他的优点。先夸再吐槽，往往能释放你的善意。这个方法在工作中也经常被使用，甚至还有人将这个方法发展成“三明治式谈话”，就是对某个人先表扬、再批评、接着再表扬的一种谈话方式。这个方法在批评、激励方面，效果显著。

今天跟各位分享了利用优越感产生幽默的两个方式，自嘲和吐槽他人。他们的共同点都是找到自己或他人都能接受的缺点或窘境进行吐槽，从而达到幽默的效果让你更受欢迎。