预防晕车的土办法有哪些(这些都是预防晕车的好方法)

“生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野” “身体和灵魂,总要有一个在路上”

预防晕车的土办法有哪些(这些都是预防晕车的好方法)(1)

假期是慵懒自由的美好时光,如果你也和大多数人一样,明明心里很想很想但就是没有办法出门去玩,那你不出门的诸多因素里,会不会恰巧有一个是——晕车。。。呢?

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大概80%的人都有过晕车的体验,那我们就从头到脚地扒一扒“晕车”这件小事儿吧。

你们可能觉得,这还要解释吗?相信我,真的有人搞不清楚自己到底是不是晕车。

「晕车」是什么?

晕车一般指晕动病。

晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动,刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适,继有恶心、面色苍白、出冷汗,旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。由于运输工具不同,可分别称为晕车病、晕船病、晕机病(航空晕动病)以及宇宙晕动病。

为什么会晕车、晕船?

平常人们习惯于在平地行走,而不习惯于比较陌生的运动刺激,人在乘坐交通工具时,由于行进中不断变换方向、上下颠簸或者发生旋转,乘客的头部位置不断改变,导致负责平衡的器官受到较强的刺激。

当这些刺激超过了负责平衡的器官的耐受限度,会引起一系列的身体功能异常,比如眩晕、恶心、呕吐、出汗、精神不振及乏力等,即通常所说的「晕车」。

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有的健康人,并无器质性疾病和功能障碍,在接受上述的不同方向、不同速度强烈的运动的刺激后会出现头晕、面色苍白、恶心呕吐等晕车、晕船、晕机的现象。这在医学上称运动病。这是一种生理性十分正常的反应。在强烈的刺激下不出现反应才是病理现象,即表示前庭功能已经丧失。

人们脱离刺激环境后症状可自然消失。

孩子更容易晕车吗?

晕动病的高发年龄在 3~12 岁,因为儿童的神经系统发育还不完善,前庭功能适应力还不强,所以容易发生晕动病。

但 2 岁以下的幼儿几乎从不发生晕动病,具体原因尚不明确。

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常用防治晕车小妙招

哪个管用?

下了车昏昏恹恹、哪还有精神到处浪?为了能治治这磨人的小妖精,小编特地找了广为流传的几个治晕车秘方,剖析一下哪种最有效!

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怕晕车,坐前排?

管用!

坐车的时候多多少少都会有点颠簸,前庭和半规管就会接收到各个方向的刺激,传递各种乱码给上级,上级面对这一堆乱码信息也慌了,不能判断自己是否平衡、处于什么位置,就会让你产生一种“晕晕的”感觉。

而当你坐在公交、大巴、或者是轿车的前排时,颠簸感会比后排小一点,自然也就不容易晕车啦。

闻闻风油精,就不晕车了?

最常见的汽油味、烟味,甚至是平常闻上去没什么问题的煎饼果子味儿、炸鸡味儿、孜然味儿,在密闭的空间也能让你产生恶心想吐的晕车感。

比起闻风油精,最重要的是先把窗户打开,透透气、散散味。

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如果遇到不能开窗的场合,比如空调巴士、飞机上,闻闻风油精、清凉油、薄荷脑等有刺激性气味的东西,确实能让你暂时从怪味道里面解脱出来,缓解晕车的症状。

吃饱了/空肚子上车,不会晕车?错!

有人说,吃饱了上车容易犯困,睡着了就完全不晕!也有人说,不吃东西上车的话,肚子里没有东西,什么也吐不出来就不会晕车啦!

以上两种方法,都会加重你的晕车症状,如果你觉得有用,可能是因为你本来就不晕车,或者症状很轻微。

不吃东西就坐车,可能会低血糖,让你的头晕更严重;吃得很饱后坐车,胃部血流量增加、蠕动加快,头部的血流量减少,这时的你不止容易晕、还容易吐。所以建议容易晕车的人在上车前稍微吃点东西垫垫肚子,吃个七、八分饱就行。

上车前贴晕车贴、吃晕车药?靠谱!

止晕车的药基本上分两大类,第一类是抑制中枢神经活动的药,就是让司令部别再接受下面小兵又错又多瞎上报的信号了,简单地说就是让你好好睡觉,常见药有苯海拉明、苯巴比妥东莨菪碱等。

第二类药是止吐药(胃复安等),这种药主要是缓解呕吐的症状,对头晕没什么用。这两种药,都需要在出发之前半小时到一个小时提前吃好。

晕车贴的成分一般和抑制中枢神经活动的晕车药类似,把它贴在耳朵后面,有效成分就能通过耳后的皮肤渗入身体发挥作用。晕车贴每隔6小时可用一次。

晕车不是大事,晕着晕着就好了?不一定!

晕车最大的罪魁祸首是前面说过的两个感受器——前庭和半规管,如果能让前庭、半规管逐渐适应这种刺激,不要说风就是雨,总是把错误的信号传递给小脑、下丘脑,就不会再晕车了。

也就是说,多坐几次车,晕着晕着就好了。

当然前提是你的晕车症状不太严重,常坐坐车,或许真的能克服;但如果你每次都晕得七荤八素吐到不省人事,就千万别硬撑着练习,一定要早早吃上药贴上晕车贴哦。

小提示:大部分晕车都不要紧,但如果除了坐车的时候觉得晕,走路也晕、站着也晕,就很有可能是耳朵的前庭/半规管到大脑这条通路上出了问题,最好还是去医院,让医生大大们帮您看看。

准备好踏上旅途了吗,我们路上见!

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来源:好大夫在线、丁香妈妈

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