产后吃阿胶好还是补血的好（阿胶来补最相宜）

历经“十月怀胎，一朝分娩”，从孕期到哺乳期，妈妈们对血的需求大大增强，产后的妈妈们多少都有些身子发虚妊娠期由于扩充血容量以及胎儿的需要，约半数的孕妇会出现缺铁性贫血，分娩时又会经历失血，到了哺乳期，还会将一部分营养传递给宝宝，整个过程下来，产后妈妈就比较容易出现气血亏虚的情况，我来为大家科普一下关于产后吃阿胶好还是补血的好?以下内容希望对你有帮助!

产后吃阿胶好还是补血的好

历经“十月怀胎，一朝分娩”，从孕期到哺乳期，妈妈们对血的需求大大增强，产后的妈妈们多少都有些身子发虚。妊娠期由于扩充血容量以及胎儿的需要，约半数的孕妇会出现缺铁性贫血，分娩时又会经历失血，到了哺乳期，还会将一部分营养传递给宝宝，整个过程下来，产后妈妈就比较容易出现气血亏虚的情况。

严重的会有以下症状：

1、血晕症：因产时失血过多易造成血虚气脱之产后血晕。其症状为：突然晕眩、面色苍白、心悸、烦闷不适、渐至错不知人，眼闭口开，甚至四肢厥冷、冷汗淋漓、舌淡无苔、脉微欲绝。

2、腹痛症：由于产后伤血，血少气虚运行无力，以致血流不畅，迟滞而产生腹痛。其症状为：产后小腹隐痛、喜按、恶露量少色淡、头晕耳鸣、便燥、舌质淡红、苔薄、脉虚细。

3、气虚产后自汗。因产后气血耗伤，气虚益甚，卫阳不固，腠理不实，以致自汗不止。症见：产后汗出较多，不能自止，动则加剧，时或恶风，面色白，气短懒言，语声低怯，倦怠乏力，舌淡苔薄、脉虚弱。

即便是产妇底子好、孕期营养足，生产过程也会消耗大量气血，产后新妈妈们对营养和热量的需求一点不逊于妊娠期，除了在日常膳食中补充足够的营养，还可以尝试一些食疗方，不仅对恢复身体有好处，也能以更好的身体素质为宝宝提供优质母乳。最常见的食疗方式就是在饮食中辅以滋补性的中药，或是药食两用食材。

中药治疗气血两虚的的具有补气养血的药材有很多，如阿胶，鹿茸，肉桂，西洋参，紫河车，人参，苁蓉，补骨脂，菟丝子，熟地，当归，枸杞，龟胶等。但像人参、鹿茸、附子等属于辛热大补的药材，药性较为猛烈，未必适合产妇脆弱的身体，因此在进补时要尽可能选取平补性的药材。阿胶无疑是最适合的补品，阿胶是传统的补血保胎药品，同时也是女性钟爱的美容养颜佳品，可做药食两用。阿胶与人参、鹿茸并称“中药三宝”，但与人参、鹿茸相比，阿胶性温和，可以长期服用，自古以来就被广泛用于产后补血，是很多新妈妈们生产前后滋补的首选。此外，孕前食用阿胶，还可滋阴补血调经，营造健康的受孕环境。江浙一带自古就有女人怀孕前几个月进补阿胶“暖宫”的习俗，这对“迎接”宝宝到来很有帮助。

现在市面上的阿胶品类繁多，良莠不齐，不乏以次充好的劣质阿胶。上好的阿胶，要求在原料选取和制作工艺上精益求精，这样才能熬制出质量过硬的产品，因此在购买阿胶时要首选正规知名药企，比如同仁堂，原料选购整张驴皮，以杜绝杂皮掺假的可能性，使用传统工艺，最大限度保证阿胶质量。

每个人的体质不同，新妈妈们一定要选对适合自己的调理方式，妈妈身体好，宝宝才健康。