细腿丰胸小细腰的女生（女人轻松吃出傲人美胸）

女人，当要妩媚多姿；有自信，当需娇美身材。作为女子，谁不想要完美的身材，女孩子都爱吃，但是吃东西是要有讲究的。学会几道丰胸食谱，让你在享受美味的同时拥有姣好的身材。一起跟着小编来学习一下吧！

徐氏麻油鸡

材料：土鸡一只（去毛洗净，剔腹去内脏，切块备用）、生薑(2-3块)、麻油(30公克)、红麴(3钱)、米酒(半瓶)、龟鹿二仙胶(1两)

作法：1、龟鹿二仙胶用水洗，浸泡8小时，然后隔水熬开，备用。

2、起热锅入麻油，薑先爆香，入鸡块炒，再入红麴同炒至微焦，呈淡金黄色。

3.、入米酒、水各半，以淹盖鸡块为原则。

4.、滚后10分钟加入溶开之二仙胶。

功效：阴阳气血交补，肾阴、肾阳得以充盈，且富含乳房成长之胶元蛋白，不但可以丰胸，还有养颜美容、抗衰老的功效。

山药排骨汤

材料：山药(半斤)、排骨(半斤)、玉米笋(5支)、红萝卜(半条)

作法：1、山药去皮(要戴手套，因为手直接触摸山药会痒)，切段泡于盐水中备用。

2、排骨煮去血水，洗净备用。

3、排骨、玉米笋、红萝卜先煮好，后入山药煮至滚开即停火，入颜调味即可。

功效：山药是这几年食疗中非常热门的食材，尤其是新鲜的山药，它不但是荷尔蒙的先趋物，还富含维他命C。可以生吃，也可熟食;可用鸡、排骨一起煮，也可切片炒食;香脆美味，营养价值高，是很好的保健强身食品，又无异味，大人小孩接受度很高，更是极佳的丰胸食品。

鲜奶玉露

材料：西贡米(2两)、炒核桃肉(2两)、牛乳(200cc)、白糖

做法：1、西贡米煮开捞于冷水中。

2、核桃炒过压碎成细粉，喜颗粒口感者不须将核桃压得太

3、牛乳于低温中加热，不可太热;放入西贡米及白糖，一直轻缓搅拌。

4、食用时加入核桃末即可。

功效：补脾益肾，吃乳补乳。