自由泳移臂技巧(让你游泳更省力)
手入水瞬间,左右两侧都是高肘入水,手先入水:,我来为大家科普一下关于自由泳移臂技巧?以下内容希望对你有帮助!
![自由泳移臂技巧(让你游泳更省力)](http://img.studyofnet.com/upimg/370645600.jpg)
自由泳移臂技巧
手入水瞬间,左右两侧都是高肘入水,手先入水:
其实是入水和前伸状态最重要,如果是肘部先入水,不便于前伸和迅速抓水,应该是大拇指食指中指领先入水,依次是手,小臂,肘,无论怎样,入水的声音都应该很安静,水花和声音是由于大量空气被带入水中,会产生阻力,应该是有浪无花儿。比赛当然动静比较大(特别是冲刺阶段,往往为了速度,会牺牲动作),平时巡航游还是应该比较安静的。
为全程高肘,即高肘移臂,高肘入水(手先入水,依次是手,腕,小臂,大臂,就像一洞式跳水一样漂亮),高肘抱水推水。
免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com