抑郁症是极度自私吗 抑郁症是什么内向

“抑郁症”这三个字相信大家都不陌生，它已经成为了一个不可忽视的社会话题，我来为大家科普一下关于抑郁症是极度自私吗 抑郁症是什么内向?以下内容希望对你有帮助!

抑郁症是极度自私吗 抑郁症是什么内向

“抑郁症”这三个字相信大家都不陌生，它已经成为了一个不可忽视的社会话题。

据世界卫生组织统计，全球有超过3.5亿名抑郁症患者！

有人说它是内向，不喜欢与人交往；

有人说它是矫情，企图博得众人的关注；

有人说是心情低落，忍一忍就会过去……

社会对抑郁症有各种各样的误解，包括抑郁症患者的亲友，甚至抑郁症患者本人。

在这里我想说，抑郁症，不是内向、矫情、单纯心情低落，它更像是一场大脑的“重感冒”。

真正的抑郁，就像是走进了一个死胡同，对外界的需求越来越少。而能通过放松和旅游变好的不能称之为抑郁，只是一种心情的恶劣。

像经常能听到有人说：我最近心情不好，烦心事太多，都要抑郁了。

这种很多时候只是一种抑郁的情绪。

我们该怎样区分抑郁症和抑郁情绪？

当我们说抑郁情绪的时候，可能只是想表达自己的状态不太好，这时候更接近于一个轻度的抑郁情绪。

当抑郁情绪严重的时候，就达到了抑郁状态。抑郁状态的定义可以等同于抑郁发作，以情绪低落、兴趣减退还有愉快感缺乏为表现，并持续两周以上，还会对工作和生活造成影响。

但抑郁症是一个病，需要经过专业的人员和程序，才能诊断出来。

亲近的人得了抑郁症，我们能做什么？

朋友情绪失落，他愿意找你倾诉，说明你对他而言是最重要的人之一，他知道你会在乎他的感受。所以，请不要辜负这一份信任。

如果身边有人得了抑郁症，劝他寻求专业的医生治疗的同时，希望你不要掉以轻心，用敷衍的态度作为答复。他在找你之前，已经暗自劝告过自己很多遍，也曾无数次怀疑自己，但还是竭尽全力地活着。

情绪治疗是个长期斗争，需要合适的治疗、大众支持和谅解。

咱们要做的首先就是不要污名化抑郁症，然后是理解他，在他需要陪伴的时候，多一些耐心去倾听，也许你的陪伴就是他在最后时刻回头的理由。

写到这儿了，我想对得了抑郁症的朋友说：“再黑的夜都会迎来黎明，就算晴空突然转阴，也远比黑夜更加明亮。”