你不知道的六种洗脸方法（错误洗脸方式加速色斑形成）

当心！看起来细腻光滑的皮肤，深层可能已经长满了“暗斑”！并且随时可能浮出表层，变成肉眼可见的色斑！

而错误的洗脸方式，就是加速“暗斑”形成的罪魁祸首！

不想长斑，四个洗脸误区一定要避开！今天，小凤Emma教你一套预防色斑的有效方法，不仅不会让你提前长斑，还能从根源上阻止这种可怕的色斑“预备军”！

这些洗脸误区，让你更易长斑！

相比于护肤品，洗脸一直没有被很多人重视，很少有人知道，错误的洗脸方式竟可能是出现色斑的罪魁祸首！

小凤Emma：

洗脸可以将脸上的灰尘、油脂洗掉，保证我们皮肤最外面的屏障——角质层的干净清爽。但是，角质层其实也很脆弱！如果在洗脸过程中有不当的摩擦，角质层就会逐渐变薄，这时，皮肤屏障对紫外线等外界损伤抵御能力降低，紫外线照射就更容易使黑素细胞代偿性成黑色素，这种色斑“预备军”就出现了！

每个人天天都会洗脸，但是，你真的洗对了吗？小凤 Emma 总结出了一些伤害角质层的洗脸误区，你可能就被坑过！

误区一：洗脸要用力，把脸揉搓到变形！

把自己揉搓到变形的洗脸手法是错的！我们脸上的皮肤相比于胳膊、大腿等部位，是非常娇嫩的，如果总像搓盘子一样使劲洗脸，不仅是角质层，整个皮肤都会变得松弛。色斑、法令纹、泪沟都会找上门来！

正确做法：将洁面产品在手掌出泡沫后，轻轻进行脸部的按摩，让泡沫遍及整个面部就可以了！

误区二：洗脸时间越长越干净，必须要洗够3分钟！

“沉浸式洗脸“正在伤害你的皮肤屏障！一旦洗脸超过3分钟，即使轻柔的按摩手法，也足够对角质造成不可逆地损伤！

正确做法：1分钟就足够了，最好不要超过2分钟。时间太短，达不到基本的清洁力度；时间太长，就会破坏角质层。

误区三：洗脸重点洗脸颊，这里最脏！

好像每个人洗脸，都是从重点清洁脸颊开始的。但是，脸颊、颧骨的皮肤角质层本身就较薄，如果还把清洁的重点放在这里，不但忽略了脸上最脏的地方，达不到清洁的目的，还会对角质层造成伤害！

正确做法：脸上重点清洁的应该是鼻翼两侧，这里更容易堆积灰尘、油脂，脸颊一带而过就足够啦！

误区四：洗完脸后，使劲擦干或者风干

洗完脸后，自然风干或者用毛巾使劲擦脸都是不对的！在自然风干的过程中，皮肤的水分也会被带走，造成脸部皮肤紧绷干痒！而在用毛巾大力擦拭的过程中，不但角质层会被擦薄，皮肤也会在反复揉搓中被扯松！不仅是色斑，还会造成皮肤松弛的问题！

正确做法：用毛巾或柔软的洗脸巾，在脸上轻轻按压，用按压的方式吸走水分。使用毛巾的人，更需要经常对毛巾进行消毒，以免滋生细菌。同时，擦干脸之后应该适当使用护肤品，可以锁住皮肤的水分，保护角质层的稳定，遏制色斑！

除了注意洗脸方式，日常饮食中常吃这几类东西，还能从源头上阻击色斑，让洗脸功效翻倍！

想要不长斑，你需要这些食物！

1

富含维生素C的食物

维生素C可以抑制黑素的形成，对已形成的色斑有促进消退的作用，临床上维生素C与维生素E联合应用，祛斑效果更加明显。

2

富含番茄红素的食物

番茄红素是脂溶性强抗氧化剂，它能有效粹灭皮肤中单线态氧并与自由基结合，保护皮肤组织免受破坏, 也有一定淡斑作用。

声明：本文内容来于凤凰大健康节目《潜伏的“暗斑”》。