得了糖尿病的人能吃西瓜吗（这辈子不能吃西瓜了么）

糖尿病患者不能吃甜食，甜食会导致人体血糖控制不好，所以对于糖尿病患者平时不能吃甜食，甜食会导致病情的加重，糖尿病患者在饮食方面需要注意的问题比较多，那么对于糖尿病患者到底能不能吃西瓜？

我们先来了解一下西瓜的含糖量，大部分西瓜会很甜，所以很多人认为西瓜的含糖量特别高。实际上，西瓜的含糖量并不高，只有5%左右;而热量则仅为26，属于低糖低热量的食物。

糖尿病患者想要吃西瓜，必须先要将自己的血糖水平控制在正常范围内。因为西瓜中毕竟是含有糖分的，这些糖分包括葡萄糖、蔗糖以及果糖。虽然糖尿病患者可以吃西瓜，但是一定要注意不要过量。糖尿病患者每天摄入西瓜的量不应该超过200克，否则可能会造成糖分过多，导致血糖升高。

对于糖尿病患者来说，吃西瓜的最佳时间是在两餐之间。这时候吃西瓜，不会对空腹血糖指数和餐后血糖指数造成太大的影响。西瓜中含有丰富的维生素以及矿物质，这些物质对身体健康非常有好处，但如果将西瓜榨成西瓜汁，很多营养就会流失。因此对于糖尿病患者来说，并不建议喝西瓜汁来代替吃西瓜。吃新鲜的西瓜，会是更好的选择。

不同品种的西瓜，含糖量也有所不同，一般来说早熟的西瓜比晚熟的西瓜含糖量低;生长在背阴处的西瓜含糖量比阳光照射处的低;靠近瓜皮部分的瓜瓤含糖量也会相对比较低。

通过介绍，我们对于糖尿病人这个问题有了充分的了解糖尿病患者可以适当的吃些西瓜，但是一定要在病情稳定的情况下才可以吃西瓜，如果病情不稳定的情况下是不能吃西瓜的，西瓜中含有的糖分特别高，对人体影响非常大。