音乐助眠方法（音乐助眠方法介绍）

首先，助眠音乐，绝不能跟着你的胃口来，否则，越听越亢奋的情况并不少见听一些轻柔的助眠音乐才是对的选择另外选择眠音乐的时候尽量找纯音乐，人声混乱容易造成干扰，因为有时人会因想听清歌词内容而重新提起精神，所以助眠效果就会大打折扣，我来为大家科普一下关于音乐助眠方法?以下内容希望对你有帮助!

音乐助眠方法

首先，助眠音乐，绝不能跟着你的胃口来，否则，越听越亢奋的情况并不少见。听一些轻柔的助眠音乐才是对的选择。另外选择眠音乐的时候尽量找纯音乐，人声混乱容易造成干扰，因为有时人会因想听清歌词内容而重新提起精神，所以助眠效果就会大打折扣。

而助眠的音乐，主要有八大类型。心灵音乐，母爱之音摇篮曲，闻名遐迩的催眠曲，星座音乐，古典音乐，吉他名曲，现代情歌，纯净的自然之音，都是不错的选择。如:《仲夏夜之梦》《音乐天文台》《高山流水》《悲伤的西班牙》。