常见的健身器材有哪些（常见的户外健身器材类型）

人们生活水平的不断提高，现代小区对于健身锻炼环境的完善，为了提倡运动健康的理念，越来越多的公园和小区开始安装户外健身器材了，也越来越多类型的健身器材被大家所熟知，受到了广泛的使用。但是常见的户外健身器材类型您又了解多少呢？

钢体结构的健身器材

钢体结构的比较常见的就是单杠、高低杠、双杠等，能够让使用者利用手臂的力量支撑让双脚脱离，具有一定的挑战性和难度，大部分的作用是用来锻炼身体平衡以及上肢力量的。

活动零件丰富的健身器材

常见的户外健身器材类型有哪些？活动零件比较多的健身器材有漫步机、椭圆机、冲浪板、扭腰器等。在使用过程中，此类健身器材对于人群的限制比较低，安全性也相对比较高。但是，在使用之前一定要详细检查各类活动零件的磨损情况。如果听到嘎吱的响声，就要停止使用，防止出现安全事故。

固定式的健身器材

什么叫做固定式？其实也就是我们在小区、学校、体育场中常见的仰卧起坐等都是属于固定式健身器材，这种运动有一种特点就是不会因为运动产生太大幅度的磨损问题.