如何提高孩子的专注力和注意力 如何提高孩子的专注力

每天早晨醒来，她一定会第一时间拿起身边的书本，要求我们讲讲讲讲讲，是的，早晨醒来手边一定有绘本，因为头天晚上睡觉时一定要拿着书本入睡；，我来为大家科普一下关于如何提高孩子的专注力和注意力 如何提高孩子的专注力?以下内容希望对你有帮助!

如何提高孩子的专注力和注意力 如何提高孩子的专注力

每天早晨醒来，她一定会第一时间拿起身边的书本，要求我们讲讲讲讲讲，是的，早晨醒来手边一定有绘本，因为头天晚上睡觉时一定要拿着书本入睡；

每次听绘本一定聚精会神一小时起步，大部分都是我们讲的实在口干舌燥想去洗手间而无奈中止，很少有因为叶女士不想听而结束的；

实在抓不到人讲书的时候，叶女士就静静的把绘本翻一遍又一遍，嘴里还要喃喃自语进行复习，是的，包括英语分级读物；

晚上是全家的电视时间，只有叶女士，对电视毫无兴趣，瞄上两眼就开始复习她的书本们。

收获了这么一个热爱学习的宝宝，我和我爱人不由扪心问苍天：我们到底做对了什么？！

苍天不会回答我们，但我俩总结了一下，叶女士能这么热爱学习，很大程度上是因为她的专注力很不错。

至于怎么培养孩子的专注力？我还真总结了三个小经验：偷懒、陪伴、抠门，听我慢慢道来。

学会偷懒——别影响孩子的专注力

说起来简单，但做起来真难。

孩子正在津津有味的玩面团，但你突然发现，她没穿袜子的小脚站在冰凉的地板上，是冲上去给她穿上袜子还是忍着怕她着凉的担心等她玩腻了面团再穿？

孩子听绘本听的正认真，你突然想到，她已经大半天没喝水了，是给她递上水杯马上喝水还是坚持到听完了绘本再喝水？

孩子正在出神的看着窗外，你觉得太无聊，要不要打开有音乐的电子书吸引她的注意？

我都会选择：心大一些，不要打扰。

除非涉及安全问题，否则不打扰孩子正在做的任何事，哪怕她只是在吃饭。

婴幼儿的能够保持专注的时间很短，只有几分钟，所以针对幼儿的课程设计基本都是十五分钟左右，这是很正常的。

父母需要做到的是：如果在后天培养孩子的专注力，这件事说简单就简单，说难也很难。

对于孩子来说，认真在做的任何一件事都是培养专注力的好机会。

比如吃饭，也是培养孩子专注力的好机会。叶女士很早就开始自己吃饭，在她吃饭时，我们会给她摆好所有要吃掉的食材，想吃什么、先吃什么，自己做决定，我们很少干涉，但吃饭时喂饭、电视、iPad，是绝对禁止的。

所以对于叶女士，吃饭也是件很专注的事，她现在可以一口气自己吃饱再开始和餐桌旁的众人social。

我们并不是故意不照顾孩子，我们只是希望给孩子独立思考的时间，给孩子的专注力一点发展的空间。

高效陪伴——提高陪伴质量

现在大家都很忙，除了全职，谁敢说自己有二十四小时的时间陪娃呢？我和我爱人，除了全职工作，也都各自有自己的副业要处理，正常上班时，每天只有晚上六点-八点半叶女士睡前这短短两个半小时的有效陪伴时间，而这些时间里，还包括吃晚饭、睡前洗漱等日常项目，能够陪孩子看绘本、做游戏的时间更是有限。

时间不够，只能效率来凑。

我们一直坚持：陪伴≠成功的教育。

坐在孩子旁边玩手机不是陪伴；

没有交流没有沟通不是陪伴；

只知道打击孩子、不分析原因解决问题不是陪伴。

真正有效高质量的陪伴，是需要投入大量的精力去学习和实践的，是需要家长时时带着爱与鼓励去观察孩子的，是需要认真倾听、理性分析孩子在成长中遇到的问题的。

只要我们在家，叶女士的一切事项都是我们负责（疫情期除外，毕竟要在家办公）。包括照顾她吃饭、给她冲奶、洗漱、哄睡，我们要抓住一切机会承担起养育者的责任，虽然累，但这是叶女士与爸爸妈妈进行交流、增加亲密感的好机会。

除了每天的必须项目，剩下的娱乐时间（读绘本也是娱乐），都由叶女士自己安排。现在孩子还小，也没有硬性的学习任务，不管叶女士想做什么，我们都全力配合，叶女士不愿结束我们就不结束。

大多数时候叶女士要求读绘本，那就算是从天亮读到天黑，我们也会满足；

有时候叶女士要求亲子游戏，捉迷藏、玩杯子我们都乐于奉陪，叶女士还自己发明了一个游戏：让我和我爱人分别坐在客厅的两端，她来回跑到我们怀里，每次被我们抱在怀里，叶女士都乐的哈哈大笑。

陪伴的时间不多，但质量很高，根本不是「只要在身边」那么简单。高效的陪伴能够让孩子心中安全感更强，对于培养专注力也非常有帮助。

学会抠门——不买低效玩具

我定义的低效玩具，是凭借外形新奇、音乐聒噪能够短暂吸引孩子注意力，但却无法引导孩子进行专注探索的玩具。

超市里、小卖店里这样的玩具很多。

这类玩具的特点是：造型夸张、声音大、价格低，能够迅速抓住孩子注意力，哄孩子的效果立竿见影。

这种玩具，除了能短暂的安抚孩子情绪之外没有什么好处，基本上孩子安静摆弄几十分钟后就丢在了一边，因为看腻了造型、听熟悉了音乐后就没有内核吸引力去持续吸引孩子。

但这类玩具通常很便宜，为了安抚孩子，家长非常容易买得多。

久而久之，孩子很容易形成行为惯性：只想要新玩具，获得注意力的方式渐渐只依赖于购买，而不是探索。

更有甚者，时间长了，孩子会形成行管：每天都在向父母索要新玩具。

每个人的精力都是有限的，当一个孩子小脑袋里一直装着“我该用什么方法让父母买新玩具”时，自然无法安下心来专注的做自己的事。

不买低效玩具，不是不买玩具，我们可以购买一些经典的、能够引导孩子自行，比如积木、乐高、磁力片。

这些玩具都能够通过孩子的想象力，延伸出千万种变化，孩子玩不腻，对培养专注力也有好处。

我早早就购入了。孩子的每个阶段都有每个阶段的玩法，比如现在，叶女士虽然还不会自己动手搭乐高，但选出喜欢的颜色指挥我们搭也能乐的哈哈大笑。

我很庆幸自己从孩子很小的时候就开始了对她生活习惯、学习习惯的塑造和培养，就像一棵小树苗，从小把它的根扎牢、树干摆直虽然费一些功夫，但总比等小树长歪了再去纠正来的容易。

转自知乎翘囤奶爸

,