哪些因素会影响我们头发生长（有哪些生活习惯不利于头发生长）

日常生活中不利于头发生长的习惯，看看你中招了没？

1. 正确使用洗护产品日常护发应该选择适合自己的洗护产品，洗护产品不要直接涂抹在头皮上，应现在手上揉搓起泡沫再涂抹至头发。另，洗护产品在头发上停留时间不要太久，会吸附在头皮上，堵塞毛囊。

2. 淋雨雨水本身呈酸性，粘附着大量的细菌和灰尘。淋雨之后应及时擦干头发，有条件的话最好对头发做简单的冲洗。

3. 熬夜熬夜对身体的损害极大，会导致内分泌失调、血液浓度增加、心脏负担增大、大脑供血不足，人如果长时间处于这样的状态会增加雄激素性脱发的概率。

4. 不吃肉不吃菜如果人体缺乏蛋白质和微量元素，会直接影响到头发的生长。日常饮食可以适当多吃鸡蛋、鸡肉、鱼虾和绿色蔬菜等食物，补充头发生长所需的营养物质。

5. 长时间受阳光直射长时间暴露在紫外线环境里，会导致头发的水分流失、发黄、干枯，还可能加重出油。在户外最好可以使用透气性好的帽子，避免头发受紫外线直晒，也不会因不透气而加重油脂和汗液分泌。

6. 饮食太甜或者太咸大量摄入糖分会加速油脂分泌，导致掉发量增加；而摄入盐分过多，会导致头发发黄、易断、干枯。

7. 频繁烫染烫染的化学产品对头皮和头发伤害是极大的，一年内1-2次烫染，避免过度使用化学产品伤害头皮，影响头发的生长环境，造成头发干枯、分叉、脱落。

8. 长期不洗头有传言称：“头皮分泌的油脂可以养发，能不洗头就不洗头”，这绝对是错误的！我们的头皮会分泌油脂，适当的油脂会保护我们的头发，但过量的油脂会造成毛囊堵塞，所以一定要定期适当清洁头皮，给头发一个健康的生长环境。

在日常生活中如果存在以上问题的朋友，要尽快改正坏习惯，以免加重头发问题哦。