如何选舒服枕头（怎么选枕头的确是个）

上一篇说完睡袋，这一篇就来个姊妹篇说说枕头，从某种意义上说，枕头可能比睡袋更难选，因为它牵扯了该不该给孩子用枕头、该用什么样的枕头、该怎么用枕头等很多尚未形成定论却又迫在眉睫的问题。今天荣妈就从这三个方面谈谈个人的一点点浅见，不能说特别全面，但大家可以捡赞同的部分做个参考。

首先，该不该给新生儿用枕头？

当然，这个问题我们也可以理解为什么时候给宝宝用枕头合适。首先，我们得先从宝宝的脊椎变化讲起。

上图是从2个月的胚胎到新生儿再到成人的脊椎发育图，黄色框出的部分是颈椎部分。左边两个胚胎部分忽略掉我们从第三个新生儿的看起，0个月的宝宝颈椎是一条直线，尚未形成生理弯曲，平躺时后背和后脑勺在同一平面上。4岁的孩子颈椎发育趋于完善。

一说定型枕，很多人脑海中蹦出来的枕头是下面这么样事儿滴。

但是，这种枕头早已被证实危害多多，不仅容易窒息，而且一点改善头型的作用都没有！完全就是育儿黑洞！

即便是在竞争激烈的定型枕领域，也是被各大厂商拿来当做反面教材突出自家产品好使用的，荣妈说的定型枕当然不是上面这个两坨卫生纸搁在耳朵旁边的枕头，而是更加有有科技感的枕头~

目前主流的定型枕大多都是中间有个凹槽像个盆地似的这种，如下图。

注：如无特殊注明，文中的示意图片全部来自于网络，因为是荣妈随机捡顺眼的挑的，只做文章辅助说明用，不具有任何商业评价的意味，也没有个人推荐的意思，我喜欢的我会说的，特此说明。

原理其实很好理解，上面的图已经解释的很清楚了。普通的枕头是平的嘛，所以如果宝宝总是平躺着，由于头骨软就容易越睡越扁，如果宝宝总是爱超一个方向侧睡，头型就容易睡偏。中间挖个坑，自然头型怎么睡都是圆的咯。说起来，的确是有点道理。

关于旧俗“睡平头”才是漂亮的头型，已经被主流育儿界抨击了千万次了，基本上大家都知道睡扁头不好，但其实你们不知道，睡偏头才是更不好！扁了虽然有点影响脑容量，但是并没有科学证实扁头就不聪明，起码两边也是对称的啊，可是睡偏了的话，影响一辈子的美观。大荣的小伙伴图图的头不幸睡偏，又不是小女生可以留长发，小男孩大多都是短发或剃光，现在无论剃什么头型一边宽一边窄的头型还是很明显。

鉴于以上强大的功能，所以这一类的定型枕是专门为新生儿设计的，可以说颠覆了新生儿不用枕枕头的传说！有的厂家凭借自己的专利大胆的表示：孩子出生了就可以用了！

更有甚者直接打出了“0-3个月必须得用我们的枕头”的标语。而严谨一点的厂家，则会标上3个月以上可以用，总之这一类的枕头的适用人群通常都是0-2岁、0-3岁的区间。

定型枕的材质，除了上面举例的科技感十足的聚氨酯（科学小白的荣妈把它理解为一种树脂材料）、记忆棉等意外，也有比较传统的棉质的，还有时下最流行的乳胶枕，总之看上去有个坑的都被冠以“定型枕”。

材质不同跟价格挂钩比较严重，个人觉着选择透气性强、回弹慢的新型有记忆功能材质比较好。棉质枕头太过柔软的，不拒支撑力，如果你的床垫也很软的话，孩子容易落枕，几十块买个枕头看着便宜，但荣妈觉着我们家荣奶奶的水平完全可以自己做一个，不用花钱。乳胶材质回弹比较快，不像记忆棉更温柔，个人感觉适合1岁以上的孩子。

关于定型枕，荣妈觉着并不是必备清单里的，通过不时地更换睡姿，孩子睡醒时多趴着等方式是完全可以避免偏头扁头的，我的两个孩子都实行的是不用枕头策略，头型也很好。因为目前看来新生儿不枕枕头是最科学的观点，而并没有有力的科学依据表明定型枕在防偏头方面真的具有效果，定型枕的作用到底有多大？是不是又是一个脱裤子放屁博噱头的隐形敛财方式，我们真的不得而知。你问我能不能买，我肯定说“能”，选择正规有专利通过的品牌买，追求高品质生活、相信科技改变生活的妈妈们，完全可以放心大胆的添置，但是，你问我是不是一定要买，这是一个因人而异的问题，荣妈更趋向于什么都不买。

2、多功能定型枕

有个坑的凹槽设计是定型枕的部分，这个功能大体同上，此处不做赘述。至于为什么说是多功能型的呢？因为他的材质是透气纤维棉质，设计是一整片对折式的，打眼一看，感觉跟我说的垫块毛巾在宝宝头底下道理差不多。荣妈刚才也说了棉质的定型枕基本上不是自己手作一个，但为啥要单独拿出来说捏？

因为它的多功能性，它有个很特别的巧思是可以套在手臂上哄孩子睡觉，睡着了直接手臂抽出来就当定型枕了。妈妈们哄娃睡觉经常有这种心塞的经历，明明已经在怀里呼呼大睡，一放到床上，脑袋一挨上枕头就吭叽，有时候即便是平稳着落了，抽手的那一瞬间也很可能动作过大而惊醒了小家伙，随之而来的就是哭天抢地的大哭，然后你就只能默默再抱起来心下大喊一声“擦！又特么回到解放前”……这个枕头最大的好处就是，大大减少了这一风险，特别是炎热的夏季，宝宝脖子挨着我们的手臂，抱久了易出汗容易长痱子，有了这个枕头，轻松搞定一切。看到这个荣妈都有点心动。

只是这个专利产品属于日本的西川，价格也比一般的定型枕贵一倍，属于比较高端的。除了定型枕（0-18个月），还有符合其他年龄段孩子的枕头，价格也确实很它小小的一只朴实无华的样子不怎么匹配，但荣妈就只觉得这个新生儿的定型枕设计很赞，当然除了价格……土豪倒是可以考虑看看。

西川枕头的名头很响亮，但价格不亲民，起码它没好到我愿意讨腰包的地步，一般人家大多不舍得买，但不排除有别的可靠的厂家效仿，如果真的觉得有需要的宝妈倒是可以下功夫找找有没有相似款（这里说的不是山寨款哈），很可能有物美价廉同类型的。

3、斜坡枕头

这枕头的功用是防吐奶，原理基本上跟我上文提到过的肩膀以上垫毛巾差不多。至于这10%的倾斜角，根源来自于对多名宝宝的实验结果，这个角度能使胃部适度的弯曲，有效防止胃液倒流，太低胃部平整起不到防吐奶的功效，太高胃部过度弯曲，分摊压力不均，吐奶加剧。当然，以上都是来自于厂商的“据说”。

这是个实物图，宝宝实际躺上去就是图上这样，与其说是枕头，更像是个睡垫。但是荣妈比较担心的是，这样子长时间斜坡垫高难道不会影响孩子的脊椎发育吗？那么如果只是刚喝完奶为了防吐奶给宝宝躺一下，真的有必要买吗？之前我也说了，毛巾垫高一点、侧睡等方式也可以防止宝宝吐奶。而且这个坡度真的是比毛巾垫的高出好多啊~再者，随着宝宝月龄增加，身体的各项器官发育完全，吐奶的现象就会消失，这么想来这个枕头的可利用率可是不怎么高哇~

4、“片形”大枕头

这种枕头的特点是长方片形，长度都在50cm以上，宽度也有二三十公分，乍一看上去以为是椅垫，放到床上几乎贯穿整个婴儿床。这种大长片的设计初衷是考虑到宝宝睡觉不老实，餐来翻去，如果枕头的面积太小，三挪两挪头就跑到枕头外面去了。而一定的宽度呢，是考虑到给宝宝枕枕头不是要枕到肩头吗，太窄了脑袋就仰出去了，反而会使气管折叠阻碍呼吸。至于厚度，一般都是在3厘米左右，所以荣妈并不建议1岁以下的孩子使用。

大荣现在用的就是这种大片式的枕头，夏天的时候害怕他热，曾换过一小段时间带有凉席枕套的普通荞麦皮枕头，但后来发现这货的睡姿逆天完全枕不到枕头上面，于是又换回这个老虎的枕头。

这个乳胶枕头是朋友去东南亚旅游带回来的，所以具体价格不详，但保证是正品乳胶枕。

乳胶这种材质我认为挺好的，适合给宝宝做枕头，因为螨虫讨厌它，所以天然抑制螨虫滋生、抗菌防过敏，这也是乳胶枕一再强调的无需频繁清洗的原因，不仅如此它还能够自发的分解汗液，是很环保的枕头，只需要定期清洁枕套即可。其次，乳胶回弹性超强，压下后迅速回弹一点也不变形，具有支撑力，任何季节的软硬度都不变，这样才能持续分散颈椎和肩部的压力（这个特性跟慢回弹的记忆棉正好相反，所以荣妈才觉得更适合大宝宝和成人）。不过，因为天然的乳胶不可以暴晒，又不能烘干，清洗后一般家庭很难彻底弄干它，就会出现水分残留的情况，所以个人认为这种材质不适合吐奶频繁的小龄宝宝，再加上它又有一定的厚度，所以我并不建议太小的孩子用乳胶材质的枕头。

刚拿到这个枕头的时候，我心下一震，心想：嚯~这一大摊得占多大地方啊，半个床全盛枕头了~还有个虎头，太占地方了！真不实用~但是这种在我看来哗众取宠的3D造型却甚讨大荣的欢心。后来一想，有个虎头替我儿镇着床头，兴许小破孩儿就能睡的安稳了，各种小妖就退散了~当然这是迷信，只能当玩笑听，后来的事情证明，最大的做妖怪恰恰是李大荣~不过现在看看1岁3个月时的大荣，倒也是傻萌傻萌的~

而且这枕头底部还有扣子和松紧，扣起来还可以站立，分分钟给你上演武松打虎有没有~当然它的作用也就是凹个造型，立起来的高度大人躺上去都不舒服，所以目前找不到什么功用。整体的适用体验下来，荣妈觉着还是很好的枕头，毕竟服役了一年多，依旧崭新如初。然而，这枕头设计上比较单一，并没有好到广而告之呼吁大家“一定要买这个！”的程度。

我反而觉着上图这种分片式枕高可调节的枕头设计感上更胜一筹，根据宝宝不同的月龄更换和组合枕芯调节枕高，比起死板的老虎枕来说，更科学，能够使用的时间跨度也更长。上图的枕头明确标着0岁开始可以使用、

当然长方形大片枕的枕芯并不是只有高端的乳胶、3Dmesh（网孔状材料），我们平时常见那些填充材料也是有的。

比如荞麦皮（图左）、决明子等植物颗粒（图右是决明子、蒙稷和淡竹叶），大荣和依依小的时候都用过一小段蚕屎为枕芯的枕头。

图为依依出生前，大荣在玩晾晒中的蚕屎。所谓蚕屎，中医又称蚕沙，顾名思义就是蚕宝宝拉的臭臭，风干之后就可以当做填充物。由于蚕屎性甘温，有燥湿祛风、清肝明目的功效，颗粒小，用来充当枕芯可以安眠祛火，所以老人们都讲究夏天给宝宝枕蚕屎枕头凉快。图上这些黑黑的蚕屎都是亲戚家自己养的蚕一点一点收集起来的，不可谓不用心，也算是个稀罕物件，PO上来不过就是为了给文章增加点猎奇感。咱们接着言归正传啊~

令我没想到的是，这种最传统的枕头填充形式也具有防偏头定型枕的用途，于是我擦亮了眼睛仔细点到了页面里，想要看看这是一项怎样的创新科技。

结果，看完这介绍，我就有种想要拍案而起的冲动！按照这样的逻辑，植物颗粒可以自发的滚动滚出一个定型枕的凹槽、再通过控制填充量来实现枕高的调控，这么智能的枕头，真是闻所未闻呐！请收下我的膝盖~真心佩服这样不要脸的文案也有人写的出来~即便我是个科学小白我也能看明白，您这就是个最普通的枕头好吗？不仅如此~

大荣跟依姐婴儿时期为数不多的枕枕头的时间里，我就是这么做的！把蚕屎填充进去做上一个薄薄的枕头，然后再用手于枕头中间按压出一个坑把孩子的头放到枕头上，这难道就是传说中的荣妈牌防偏头定型枕？不知不觉我竟也民科了一回~开玩笑~

至于为什么当初会给大荣枕枕头，虽然知道小婴儿不需要枕枕头，但我并不是胶条的那种人，既然蚕屎这么稀罕，终归是想给孩子用上用的。那时正值盛夏，我跟婆婆都觉得垫上薄薄的一层枕头不仅透气而且枕在枕套上还吸汗，比起脑袋直接躺在凉席上更舒服，况且蚕屎的枕头也凉快，于是冥冥中我们就歪打正着地做了上面的事情，哈哈~荣妈的育儿道路上总是充满着不走寻常路的机智，当然这是仁者见仁的事情，千万别当做经验借鉴哈。

5、波形曲线儿童枕

波形曲线设计大多都是乳胶材质，因为我上面说了回弹好，脑袋躺上去不会凹陷的厉害，符合人体力学。

世面上卖的很多成人用乳胶枕枕头也是这种波形设计，加之这个枕头有一定的厚度，一看就是给骨骼发育健全的大童用的，明显不是针对新生儿群体。

因为要做出曲线的关系，所以枕头必然存在一定的厚度。看到这种造型，依姐这样颈椎还在发育阶段的小宝宝们就略过吧，大荣这种上幼儿园的熊孩子可以多看两眼。这个枕头一边7cm，一边9cm，是给3-8岁的中大童使用的。

因为波形设计跟成人枕头相差无二，所以荣妈可以谈一谈自己的用户体验。为了写这篇文章，特意睡了睡荣奶奶的乳胶枕和自己的普通枕头，确实能感觉到脖颈跟肩膀的支撑力上是有明显差别的，乳胶枕确实能够更好的贴合脖子的曲线，并且给予有力的支撑。但还是要强调，这种一体成型的乳胶枕头不适合3岁以下的孩子！

还有一种波形枕是分层设计，荣妈觉得这个更科学而且用的时间更长。

毕竟孩子在儿童时期的每个阶段都在生长，骨骼弹性和韧性大，可塑性强，应该更具体问题具体分析的精细对待。

这种分层式的枕头的枕芯，一般都是含有记忆功能的聚氨酯等化学材料。这么薄的薄片枕芯如果都用乳胶浇注，恐怕很难吧，就是做出来估计价格也高的离谱，市场竞争力也不高。不过倒是比好清洗，特别纠结乳胶不能清洗的孩子妈可以考虑这一种材质枕头。

那么问题来了，凭什么3岁以上能做到分层，也给3岁以下分个层不行么？这是要把一个枕头用到天荒地老的节奏哇~别说，荣妈翻了好久，还真的找到这么一款。

下面是三层枕头的材质，可以乳胶、记忆棉等等根据不同阶段全有了。

慢回弹的效果也很不错。脸压上去鼻子印记很明显。

三层都合起来是这样事儿滴~

这个枕头被六妈罗罗也推荐过，如果让我推荐一款，想必就是这个了。

最后上张线索图，请自行搜索，价格小贵，但想到能用那么长时间省了挑挑买买的事儿，也就释然了。别问我是什么牌子~我可不知道~哈哈

那个……是不是有点明显？荣妈真心没拿一分钱哈，这不是广告。

最后我要说两个误区：第一，给孩子用的枕头并不是大人枕头的缩小版，整篇文章读下来宝妈们也应该能明白，孩子的颈椎处于发育阶段跟成人是不一样的，所以不是把大人的枕头弄小只一点就能给宝宝枕的，这样做还不如什么都不给孩子枕。第二，羽毛神马的特备柔软特别蓬松的枕头不适合小宝宝，一来有窒息的危险，二来容易引起婴儿过敏，切记切记！

【后记】

关于怎么用怎么选的问题，荣妈认为这是个无法统一答案的难题，在这里我只能给出可供选择的答题肢，妈妈们还是根据自身经济条件和实际情况决定。

不过我可以说说我自己的想法。就我个人而言，在挑选枕头的时候，我觉得最应该注重的是枕高。我个人觉得比较合理的枕高应该是：0-3个月，不需要枕头；3-5个月，枕头高约1cm，建议用棉布或毛巾折叠做枕头；6个月-2岁：枕头高度2-4cm为宜，长度与肩部同宽；3-6岁：枕头高约6-9cm为宜。所以，我是主张1岁以前用不着枕头的那一类人群，鉴于两个孩子的头型都很好，所以我个人对于新生儿定型枕并没什么兴趣，当然，如果哪个妈妈对于睡扁头睡偏头抱着特别执着的担心或是已经发现孩子有这方面趋势，合理设计的定型枕是可以入手的，但大部分头部正常生长的家庭是没太大必要的。

孩子一岁以后，随着身体的发育，孩子的肩部逐渐增宽。为了保护正常的生理弯曲，维持睡眠时正常的生理活动，睡觉时还是应该使用枕头的，妈妈们确实应该着手考虑枕头的问题，但我觉得并不用十分急切，我个人还是更偏向于片式的大枕头，因为1岁多的孩子大多已经开始满床打滚式的入睡，太小的枕头很可能根本枕不上，枕头的作用就等同没有。当然，考虑长远一些的妈妈可以一次性到位，入手一个分层形式的曲线枕头，但一次性支出的金额就要比大片贵一些，不过好在用的时间长。当然，不排除用不到年限就破旧了的可能，所以挑选有品质的大品牌并做好了万一喜新厌旧钱可能打水漂的准备方为上策。

最后要说下枕套，全篇几乎都在说枕头枕芯，没有说枕套，但其实枕套也没啥需要特别说的，全棉材质就是硬道理，再有就是勤洗勤更换。

以上就是荣妈带来的枕头报道，在这里我不得不惭愧的说一声，在孩子的脑袋问题上我真的是没有操过什么心，大荣的头型我就从来没管过，依姐也是一样，基本上就是手头有什么就给孩子用什么，这么心大倒也没造成什么不可磨灭的遗憾，万幸~通过这次整理枕头的文案，我自己也学习了很多，感谢你们让我又一次弥补了育儿领域里的一个窟窿，好在大荣才2岁7个月、依姐也才半岁，我还有千挑万选入手一枚好枕头的机会~

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