揭秘各种水果的健康功效 这些常见的水果还有这些作用

1、莲雾

莲雾，有很多种别名，听得多一点的，应该叫水石榴，在海南地区又叫“点不”，又叫“扑通”，只因当地海南人只认识“点不”，不知莲雾是什么，而在广东，它又被称做“棉花果”。

由于爪哇栽培的是最著名的，所以又有个“爪哇蒲桃”的称呼。莲雾的品种除了红色和绿色，后来又培植出了暗红色，但是不管长在哪里，不管叫什么名字，莲雾的果实中，含有多种矿物质，还有蛋白质等多营养成分，对于热利尿和安神都有显著效果。

除此之外，莲雾有清肺去火的功用，所以还对肺燥咳嗽，有良好作用，另外还对外伤出血，下肢溃疡等同样有明显治疗效果

2、牛油果红柚子汁

牛油果红柚子汁是近些日子风靡起来的一种果汁做法。牛油果近些年来风靡全球，具有滋润肌肤、养颜护发、预防便秘和保护心血管的功效；红柚子具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。两种健康食材搭配一起，榨成果汁，营养丰富，香甜可口。

3、柚子皮果脯

不管大人还是小孩在一些时候都喜欢吃零食，我们有各种各样的选择，喜欢吃什么都可以。甜的，咸的，辣的等等都很美味，柚子皮果脯是酸酸甜甜的，让人很开胃哦。果脯是把水果处理干净，再把它们都晒干，加入一些糖。柚子皮果脯真的是很好吃的零食哦。

4、红提蜂蜜饮

不知道你们有没有做过红提蜂蜜饮呢？ 我很喜欢喝这个哦，据说美容又养颜呢，反正水果之类的多喝一点没有坏处哦。 最一开始我做这个的时候只是做的单纯的蜂蜜柚子饮，后来有个朋友跟我说放些红提子味道会更丰富哦，而且营养也更丰富哦，快来看看这款红提蜂蜜柚子饮饮品吧。

5、红枣苹果黑豆浆

红枣苹果黑豆浆，由于风味独特，闻起来有特殊的清香，长期以来一直深受人们的喜爱。豆类是优质的植物蛋白，富含不饱和脂肪酸，闻起来有特殊的豆类清香，红枣滋补养血，含铁丰富，苹果果肉鮮脆多汁，果香浓郁，口感回甘，味道鲜香四溢，是适宜全家人滋补的健康饮品。