肝郁脾虚睡觉胀满怎么办（咽喉干涩易怒多是肝郁脾虚）

今天这篇文章，我来和大家聊聊常见的甲状腺结节。

肝气郁结，是形成甲状腺结节的主要原因。这一点，女性的发病率也要高于男性。

现实生活中，很多女性不仅有工作的压力，还要做家务，而且要负责孩子的陪护、家庭作业辅导。“顶半边天”的女性就在这样的压力下，纠结、生气，郁在心里，导致身体气机升降不畅，气滞就会引发血瘀，最终诱发各种结节的产生。

中医理论中，情志不得抒发则容易肝气郁结。所以甲状腺问题，与肝的关系十分密切，疏肝理气是其中一个方法。

肝属木，脾属土，木郁则横逆犯土，影响脾的功能，导致脾的运化功能失常。当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了；当脾思而气结的时候，肝气动了，一冲而散。

所以说，肝和脾相克又相依。

当一个人肝气不舒，疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助，好像失去了伴侣一样，变得呆呆的（如纳呆），没有劲头工作。

这种肝失疏泄、脾失健运的状态，我们叫它“肝郁脾虚”。

这样说，可能不好理解，给大家说下我门诊案例就都明白了。

我门诊上女性患者居多，一问平时饮食怎么样啊？全都是吃不下、肚子胀。

倒不是因为没东西吃，而是可以吃的东西太多了。食物供应，不再受季节、地域的限制，想吃就能买得到。而且偏爱辛辣、生冷寒凉、甜腻类的食物，加上工作性质或饮食不规律的习惯，经常性饥一顿饱一顿，给脾胃功能做成负担。

如果一个人过分地胡吃海喝，或者超负荷劳动累坏了身体，会由脾失健运、湿雍木郁而导致肝失疏泄。但实际上，大多数情况下都是肝在拖累脾。

肝郁脾虚怎么判断？一个简便方法就是看舌象。

舌头尖尖的，舌边偏红，舌中间有一条或多条纵纹，好像舌头是被折叠起来一样，是肝郁脾虚的表现。

舌质淡，舌体胖，舌尖部是圆的（水湿积聚在舌尖，使舌尖变圆），有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。

肝郁如何疏通？

肝郁的人，肝胆经的穴位一定有很多痛点，从以下几个穴位入手认真查找，找到后就敲起来吧。

｜胆经：可敲击、按揉、艾灸肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。

｜肝经：可敲击、按揉、艾灸阴包穴、太冲穴、期门穴。

脾虚的人，脾胃经上一定有瘀堵的地方，查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。

｜胃经：可敲击、按揉、艾灸髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。

｜脾经：可敲击、按揉、艾灸地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。

穴位按摩：

太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。

尽管脾的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。

我们上面说的只是肝郁脾虚的一部分，分享的方法也有限。但值得重视的就是脾和肝的关系，不容轻视。我们要从调理脾胃的角度去养肝，这样才能远离结节的产生。

好了，今天就给大家说到这里吧。