女性保养卵巢的4个阶段（从养好卵巢开始）

卵巢，女人的魅力之源

卵巢之于女人，犹如甘泉之于花朵。虽然从胚胎起，卵巢就慢慢开始发育，但是直到青春期，卵巢才得以迅速发育并逐渐发育成熟，女性才开始出现第二性征，青春期的女孩才得以蜕变为女人，具备女性特有的无限魅力。

卵巢作为女性的性腺，有两大方面的作用：其一，生殖功能。即卵巢每月定期排卵（孕期除外）。其二，内分泌功能。即卵巢分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因数。

卵巢的四个生命周期

每个女性一生中有400~500个卵泡发育成熟，但一般每月只有一个卵泡发育成为卵子排出，其余的发育到一定的阶段会自动闭锁、萎缩。以下详细介绍女性卵巢随年龄的变化，以及由此引起的女性生理、心理的改变。

春季（13~18岁），觉醒的「女人味」

从13~18岁这个阶段，伴随著初潮——第一次月经的来临，女人身体裡的卵巢迎来了春天般的觉醒，分泌著一点一滴的女性荷尔蒙，点亮了女性的身心，逐步推动女人第二性徵的发育，為你塑造出曼妙的身体曲线、姣好的容顏和温婉的性格。

夏季（18~32岁），走向由盛转衰的「转折点」

从18岁基本发育成熟到32岁前后，女性内分泌达到一生中最旺盛的顶点，女人度过了一个不断成长的、火热的夏季。处在这个季节的你，全身心时时都得到非常充沛的雌激素滋润，皮肤水嫩、细腻、有弹性，乳房饱满坚挺，腰肢纤细紧实，身材匀称，性欲旺盛，全身上下充满年轻健康的活力。

秋季（32~40岁），危险的早衰高发期

由於32岁前后，女人进入一生中内分泌最旺盛的阶段，卵巢的工作量处於一生中最大的时期，要源源不断地超负荷运转、分泌足够的雌激素，才能保证来自女人全身400多个部位的需求，所以在这个由盛转衰的转折关头，女人味的源头——卵巢，最容易出现问题，因此，这个阶段是卵巢衰退的加速期。

冬季（40~56岁），「要命」的更年期

从40~56岁，因為新陈代谢的规律无可避免，女性的卵巢腺体功能在这个阶段无可避免地出现明显衰退，宣告女人冬季的到来。在这个衰退过程中，最触目惊心的标誌就是「初冬时节」的更年期。从医学角度来讲，所谓更年期，其实就是卵巢经过了一个漫长的秋季后，各种衰老跡象和症状的一场总爆发。

卵巢失养——拉响女人衰老警报

一旦卵巢失养，卵巢功能衰退了，雌激素的分泌就逐渐减少或出现紊乱，这就会导致女人身体和容顏都早早拉响警报，呈现的问题包括：

1.身材走样：乳房萎缩、腰发福

2.皮肤乾燥、鬆弛起皱

3.面部色斑激增

4.虚弱、疲劳、体质下降

5.失眠、心累

6.情绪失控、焦虑多疑

7.月经不调

8.阴道乾、性交痛、失去「性」趣

9.妇科病多发

10.阵发潮热多汗

版权归原创者所有

”个性育儿”微信公众号: gexingyuer（长按可复制）父母们的育儿小贴士，分享丰富的育儿知识