半打哈欠和打哈欠的区别（关于打哈欠的科学解释）

打哈欠，这是多么常见的生理现象，我们每个人几乎每天都要打哈欠。可是不知道有没有想过一个问题，人为什么要打哈欠呢？它对人体是有什么作用吗？今天我们就来聊聊这个看似无聊，实际很有趣的话题~

01、人为什么要打哈欠？

关于人为什么要打哈欠的解释有很多，比如大脑缺氧、降温、厌倦，以及人类进化理论，但这些理论有的具有争议，有的被推翻！

得到大多数人肯定的解释是：来自美国马里兰大学的生理学家普罗文和贝宁格对哈欠十多年的研究结果。他们发现：夜间开车的司机会频繁地大打哈欠，正在认真看书和做作业的学生也会哈欠连连，可是却很少有人在床上打哈欠。

研究表明：打哈欠是人们感到疲乏但又不得不保持清醒状态的一种生理应激，是为了促进身体觉醒，目的在于“提神”！

人一次打哈欠的时间大约为持续2-6秒钟，这个动作需要脸部的肌肉运动来完成，在这期间会闭目塞听，身体神经、肌肉会彻底放松。

所以，当你特别困的时候，你往往会打哈欠不断，这正是身体对你的提醒：你已经疲劳，需要睡眠休息！

那么，是不是打哈欠就一定是代表“困”呢？为什么晚上睡得足够，白天依然要打哈欠，并且有时候刚睡醒也打哈欠呢？继续往下看！

02、打哈欠一定代表“困”吗？

首先要说的是，打哈欠的目的在于提神，但打哈欠不一定代表“困”。

当我们处于紧张地学习、工作中时，身体神经系统会消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳，并刺激呼吸中枢，这时也会引起人的深呼吸运动——打哈欠。

这主要是为了肌肉放松，以及促进血液的回流，使细胞获得更多的氧气，以提高大脑的应激能力。

而早晨起床后哈欠连连呢，则是身体为了促进大脑皮层各功能区由抑制状态转变为兴奋状态（正常工作状态）的一种表现。

总之，打哈欠是人体的本能反应，是身体疲乏的一种警告，也是人体生理上的一种保护机制，对人体健康具有非常重要的作用。

03、为什么打哈欠会流眼泪？

简易答案：打哈欠时，面部、鼻腔和口腔肌肉紧张，泪液的“下水道”——鼻泪管 被阻塞了，泪液就只能沉积在眼眶中

详细理论：可能你会感到不可思议，人的眼泪其实是时时刻刻都在不断分泌的，并会紧沿着眼球表面和眼皮里面微细空隙中流动（即在眼球表面流动），那么这些泪液流到哪里去了呢？

原来，当我们在眨眼的一刹那间，这些眼球表面的泪水就会流到鼻泪管，鼻泪管是眼泪通到鼻腔的唯一要道，相当于“眼泪的下水道”。

泪腺不断分泌泪液，鼻泪管不断排泄泪液，所以平时我们是不会流泪的，可是打哈欠的时候情况就不一样了！

当你在打哈欠的时候，嘴巴张得很大，面颊部、舌和咽喉部肌肉会紧张收缩，口腔及鼻腔的压力会瞬间增大，而鼻腔压力增高，鼻泪管就被阻塞了，泪液的排泄工作也就被短暂地停止了，“下水道”不通，泪水流不下去，所以泪液就积在眼睛里流到脸上来了。

其实，不仅打哈欠会流眼泪，人在大笑、打喷嚏、咳嗽、呕吐时，也会引起这样的流泪，道理也都是相同的。

04、哈欠会“传染”人吗？

不知道你有没有发现一个有趣的现象，当一个人打哈欠的时候，周围的人也会跟着打哈欠，这是为什么呢？

认知神经科学家通过对“磁共振造影”影像的研究发现：打哈欠时的脑部活动区和表示同情时的脑活动区域是一致的。

也就是说，打哈欠的“传染”现象可能是人们的一种无意识的心智模仿。

美国德雷克塞尔大学心理学家史蒂文·普拉捷克的研究结论还表示：哈欠最容易“传染”移情人群，就是那种别人踩到尖东西时，他也会跟着喊“哎哟”的人。

一位来自瑞士的科学家，还从打哈欠的“传染性”上联想到了失眠，他制造了一种“安眠像”——就是一尊半身的人头塑像！这个人甜蜜蜜地打着哈欠，一副困乏欲睡的样子。他认为，失眠的人只要看着这个头像，一会儿就会打起呵欠，然后安然入睡。