怎样才能治疗小孩子便秘（危害可不止疼而已）

最近，一则新闻，成功吸引了科大大的注意：

一3岁男娃误将玩具小狗塞进肛门，家人以为是便秘，竟让娃大量吃韭菜，延误送医，差点就造成娃永久性肠道损伤。

吃韭菜、喝香油、吃香蕉、喝酸奶……一直以来，治疗便秘的民间偏方层出不穷。

除了喝酸奶对于轻微便秘可能会有一丢丢缓解效果（下文详述），其它的，都不咋靠谱！

今天，科大大就跟大家好好叨叨！

娃经常便秘，危害可不止疼而已

看着娃因为拉粑粑涨红了小脸、哭闹不已，宝爸妈可别提多心疼了。

不仅当下受罪，经常便秘对娃的隐患也很多：

①影响食欲，从而影响娃的营养摄入和生长发育；

②长期堆积的垃圾毒素危害细胞健康，造成娃自护力下降；

③可能引发腹胀、口臭、抑郁甚至影响宝宝大脑发育。

所以，掌握正确的应对方式至关重要。

➤应急必杀技：开塞露 乳果糖

适量使用开塞露，可起到润滑宝宝肠道的作用！再搭配上直达宝宝大肠、软化便便的乳果糖，一般能解决宝爸妈的燃眉之急！

不过，不推荐长期用开塞露对付宝宝便秘哦。

因为治标不治本，而且很可能导致对药物的依赖，形成没有强烈刺激就不肯排便的习惯！

➤腹部按摩

以肚脐为圆心，四指并拢，顺时针给宝宝揉揉肚子，可有助于排便。

✘娃有这3种情况，不要揉：刚吃饱；不知来由地肚子痛（尤其宝宝明显拒绝按揉）；刚做过腹部手术。

➤及时就医

如果宝宝在使用应急药后，24小时内仍未排便或便便颜色不正常，要赶紧带娃就医！如果是其他疾病，别贻误了病情！

根治便秘，得找准原因！

依照科大大一贯的解题思路，想要根治宝宝便秘，首就要明确娃为啥便秘：

① 忍便不排（常见于刚开始如厕训练/入园的娃，或存在精神紧张的大孩子）

② 食物中纤维素摄入不足（常见于添加固体食物之后）

③ 肠道内正常菌群不足、缺乏活性

人体肠道中的微生物平衡，有益菌的数量庞大，活性强，能给娃带来健康的获益。

而“酸奶有用论”的原因正在于此。酸奶中的益生菌能起到提升肠道菌群活力的作用。但，想单纯依靠酸奶来解决便秘，其所含的活菌数量，可能远远不能达到需求。

家长们真正该做的应该是这些：

➤不过分追求干净

过度使用消毒剂，过分清洁居住环境，会影响娃正常肠道菌群的建立哦！

➤摄入纤维素

需要调整饮食结构，多吃纤维素高的蔬果。

➤适量运动

多运动，可促进宝宝肠道蠕动。

➤排便习惯训练

定点、限时、规律地训练排便。

每天晨起坐便盆，排便5-10分钟，养成良好排便习惯。

➤减少宝宝精神压力

宝宝长期处于精神紧张或焦虑状态时，可能出现便秘或加重已有的便秘症状。所以要及时关注和缓解宝宝的精神压力。

奶粉宝宝常便秘？这里出错啦！

还有一种宝妈的迷思：娃都没有添加辅食，只是喝个奶粉，为啥还便秘啊！！！

首先，我们想一想，母乳宝宝为啥极少出现便秘：

①母乳低聚糖能帮宝宝的便便保水；

②母乳中的营养分子很容易被婴儿消化﹑吸收；

③母乳是“活”的。

研究发现，母乳具有很强的活性，根据宝宝的需求，乳汁的营养组成成分不断变化。

而且，乳汁中含有多种肠道所需的活性有益菌，能帮助娃建立健康的肠道菌群，优化肠道环境。

所以，奶粉宝宝出现便秘，除了一部分妈妈习惯冲调过稠，部分宝宝牛奶蛋白过敏，主要原因还是出在了奶粉的选择上。

给娃挑奶粉，要选“活”的！

与其仰赖于酸奶中少量的活菌，不如挑选含有活性有益菌的奶粉，更有助于维持娃肠道健康。

❖ 短双歧杆菌M-16V

40年专注母乳研究的爱他美，通过研究健康宝宝的粪便，发现了珍稀活性短双歧杆菌M-16V这一重要的可用于婴幼儿食用益生菌。

对调整肠道微生态环境，提高宝宝自护力，意义重大哦！

并且，经过不断的试验和甄选，加入到活性爱他美白金版奶粉中（以下简称爱他美活奶粉）。

❖ GOS／FOS

爱他美科学配比的益生元组合，与短双歧杆菌M-16V搭配，组成专利活性白金组合，能共同抑制有害菌的成长，促进有益菌的成长，也更易吸收。

❖ 优质奶源才放心

爱他美活性白金版甄选新西兰奶源，100%进口，支持一键溯源，妈妈更安心！

,