酸奶和鸡蛋和香蕉能在一起吃吗（酸奶和鸡蛋和香蕉一起吃可以吗）

可以牛奶蛋白、大豆蛋白、鸡蛋蛋白各食物氨基酸形成互补作用，更好被人体吸收利用，香蕉，含丰富维生素和膳食纤维，以上食物搭配很好，我来为大家科普一下关于酸奶和鸡蛋和香蕉能在一起吃吗?以下内容希望对你有帮助!

酸奶和鸡蛋和香蕉能在一起吃吗

可以。牛奶蛋白、大豆蛋白、鸡蛋蛋白各食物氨基酸形成互补作用，更好被人体吸收利用，香蕉，含丰富维生素和膳食纤维，以上食物搭配很好。

还是需要注意饮食慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。