人在低谷时间尽量少说话（尽量多睡觉少说话）

「这是十点君第109次跟你说晚安」

海有潮起潮落，人生也一样。

每个人的一生，一定会有低潮期。

陷入低潮期的时候，

我们常常会质疑自己为什么不行，

会质疑这样活着到底有什么意义。

那么，当人生低潮来临时，

我们要怎们做，才能更好地度过低潮期，

迎来生命美好的转角呢？

我的建议是，

尽量多睡觉少说话。

插画来源 | 《2020十点读书日历》

《道德经》里说，

“多言数穷，不如守中。”

意思是，

人说的话太多，

常常会让自己陷入困境。

不如将一些话放在心里，

保持谦卑恭敬的姿态。

当人生陷入低潮时，

不总是陷入自怨自哀的情绪中，

不四处诉说以求安慰。

因为每个人都有每个人的苦，

不是所有人都能对你的经历感同身受，

说得多了，

别人只会觉得你负能量，从而远离你。

不妨少说话，不再增添新的麻烦。

安静等待，积蓄能量。

插画来源 | 《2020十点读书日历》

网上有这么一句话：

熬夜是因为没有勇气结束这一天，

赖床是因为没有勇气开始这一天。

为什么会没有勇气结束这一天？

或许是觉得白天工作太辛苦，

晚上要好好放松放松，

或许是觉得自己虚度了这一天的时光，

找不到自己生活的意义。

不管是哪一种情况，

都不应该成为你熬夜的理由。

白天辛苦，晚上就更好好好休息，

让身体恢复最佳状态。

生活不如意，内心压力大，

不如放空大脑，进入梦乡，

给自己一个短暂的安宁。

睡好了，

才有勇气面对这个张牙舞爪的世界。

插画来源 | 《2020十点读书日历》

每个人都会有自己的低潮期，

如何用正确的方式面对，

决定了你陷入低潮情绪的时间长度，

更决定了你未来人生的广度。

少说话，学会沉默。

在蛰伏中强大自己。

早点睡，保重身体，

以更饱满的精神状态去改变现状。

很喜欢一句话，与君共勉：

高潮时享受成就，

低潮时享受人生。

有心思时干有意义的活，

没心情时做有意思的事。

# 晚 安 话 题 #

“人生低潮时，

你都是如何处理负面情绪的”

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