夏天喝的姜枣茶怎么做（姜枣茶夏日开胃餐）

绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天更是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气…此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。

By 清幽梅花2

用料

• 带皮生姜 1块
• 红枣 7、8颗
• 枸杞 适量
• 蜂蜜 适量

做法步骤

1、首先准备好材料。

2、红枣用刀拍扁取出核，生姜切成片。

3、红枣、姜片放养生壶中一起加凉水。

4、养生壶按煮养生茶的功能键煮茶。

5、煮到最后的时候才放入枸杞。

6、放凉后加入蜂蜜即可饮用。

小贴士

生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的；枸杞要在要出锅的时候最后放，为的是最大程度保存它的营养；选材上要用大枣，因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。 煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。 体寒怕冷，可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。 适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。

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