泡脚多长时间减肥有效（夏天泡脚可以减肥减重）

夏天泡脚能不能减肥，目前并没有一个准确的定论。为什么这么说呢？因为的确有人泡脚之后，发现自己的体重是有减轻的，但并不能说明，泡脚就一定能够减肥。

因为每个人的体质不一样，有些人泡脚之后，能够促进脚部的血液循环，解除疲劳，精神状态好很多，睡眠质量也要比之前好很多的了，那么对体重或许有一定的影响。

但是，想通过泡脚来减肥，显然是不行的，还不如去跑几圈步，燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的目的。

虽然泡脚无法减肥减脂，但是对身体仍然有很多的好处。除了上面提到的促进血液循环和消除疲劳之外，还可以祛除寒湿和消除脚臭。

虽然夏天气温高，天气炎热，但也是寒邪入侵的严重季节。比如很多人在喜欢长时间使用空调和风扇，还有人喜爱冲冷水澡，这些生活方式，一定程度上都会导致湿气的入侵，湿气淤积在体内，所以泡脚的话，刚好可以祛除体内淤积的湿气。

当然，泡脚也有讲究。比如说，不要空腹或者刚吃完饭后就马上泡脚；水温也不宜过高，40-50度即可；时间也不宜过长，最多不超过半个小时，达到微微出汗即可；另外，经期或妊娠期妇女、有出血症状的病人也不可泡脚。

以上就是泡脚的一些注意事项。虽然泡脚无法减肥减脂，但为了身体健康，也可以适当泡泡脚。#清风计划##医联媒体超能团#