六个丰胸食谱（有效丰胸食谱）

你因为胸部太平而感觉低人一等吗?清宫御用丰胸食谱来帮你，吃出丰满美胸，让你挺胸做自信女人。

核桃松仁粟米粥

材料：松仁、核桃、粟米、高汤、冰糖、色拉油

做法：1.将核桃仁和松仁用油炸熟。

2.将粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4：1：1的量放入锅中，加入适量水，熬成粥，即可食用。

丰胸功效：核桃和松仁是经典的滋补食品，它们都富含维生素E和锌，可延缓乳房衰老，所含的蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，除丰胸外，还有美容美发润肤的功效。而且核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，可以有促进雌性激素的合成，是专家非常推崇的丰胸食品。

木瓜红枣莲子汤

材料：木瓜200克，莲子30克，红枣10克

做法：1.木瓜去皮切成块；

2.银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净；

3.木瓜、红枣、莲子、冰糖放入锅中，加足量清水(水量大约是所有食材的2～3倍)，大火炖开后转小火1小时即可。

丰胸功效：木瓜传统的丰胸食品，富含维生素A，而维生素A是雌激素合成所不可缺少的。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，可以调经益气、滋补身体。