吃水果的时候吃什么好（四类人吃水果要挑着吃一定记清楚了）

不同水果的营养特点各异，并非人人都能吃所有水果。如果你属于这4类人，恐怕吃水果之前要三思了：①易腹泻的人：带有细小籽的（如猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓）少吃；②胃酸过多的人：有机酸含量高的（如李子、杨梅、山楂、柠檬）少吃；③减肥人群：热量较高的（如椰子、牛油果、榴莲）要限量；④糖尿病患者：升糖指数高的（如菠萝、芒果、西瓜、芭蕉、香蕉、猕猴桃）少吃。

来源： 无锡发布