早餐养胃食谱修复胃粘膜(胃不好的人要吃)

导语:胃不好的人要吃“它”,每天1勺,养胃最有效,修复胃粘膜!俗话说“食为天,胃为先”,想要胃口好,吃嘛嘛香,有个好胃很是关键。可是一到秋冬降温天,就到了胃病的高发期。

是因为秋季早晚温差大,人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,因此抵抗力随之降低。第二是由于天气转凉,人们的食欲旺盛,食量增加,使胃及十二指肠的负担加重,容易引起胃病复发。

今天小编给大家推荐的是蜂蜜。蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖,40%的果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收的。蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。今天小编就教大家做百香果蜂蜜水。


百香果蜂蜜水

早餐养胃食谱修复胃粘膜(胃不好的人要吃)(1)

By 冬儿妈妈

配料:

百香果 适量、蜂蜜 适量

步骤1.百香果洗净

早餐养胃食谱修复胃粘膜(胃不好的人要吃)(2)

步骤2.切开倒入密封罐中

早餐养胃食谱修复胃粘膜(胃不好的人要吃)(3)

步骤3.倒入适量蜂蜜

早餐养胃食谱修复胃粘膜(胃不好的人要吃)(4)

步骤4.搅拌均匀

早餐养胃食谱修复胃粘膜(胃不好的人要吃)(5)

步骤5.杯中放入1勺百香果蜂蜜汁

早餐养胃食谱修复胃粘膜(胃不好的人要吃)(6)

步骤6.温开水冲即可,酸甜可口非常好喝。

早餐养胃食谱修复胃粘膜(胃不好的人要吃)(7)

步骤7.百香果蜂蜜汁需冷藏保存,一周用完。

早餐养胃食谱修复胃粘膜(胃不好的人要吃)(8)


烹饪小贴士:

蜂蜜的选购技巧:
1、看色泽:
真正的蜂蜜透光性强,颜色均匀一致,而劣质蜂蜜混浊而有杂质。
2、观形态:
买蜂蜜时,可以把瓶装蜂蜜翻转过来,纯正的蜂蜜会出现拉丝状态。回到家可以试着用筷子挑一下蜂蜜,纯蜂蜜可以挑起来拉长丝,丝断后能回缩,甚至成珠状。掺假蜂蜜则挑不起来,或者挑起来也不能成丝。
3、闻气味:
不纯的蜂蜜闻起来会有水果糖或人工香精味,掺有香料的蜂蜜有异常香味,纯蜂蜜气味天然,有淡淡的花香。

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