投篮有什么技巧（投篮的方法）

动作方法；双手持球基本同双手胸前传球两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间，我来为大家科普一下关于投篮有什么技巧?以下内容希望对你有帮助!

投篮有什么技巧

动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。