打篮球能促进孩子长高吗（其实不止打篮球能长高）

其实不止打篮球能长高，男孩平时多做这3件事，身高或能蹭蹭涨

保证充足的睡眠

一般来说，我们在深夜睡眠的时候是身体的生长激素分泌最多的时候，所以说每天保证充足的睡眠才能够保证充足的生长激素分泌，从而使得身体发育能够正常进行。那么，男孩子平时要保证充足的睡眠，这样才能“蹭蹭涨”！

多晒太阳

其实在生活中多晒太阳对于长高有好处。这是因为晒太阳有助于维生素d的合成，而维生素d对于钙的吸收有很重要的作用。所以多晒太阳是有利于身高增长的。所以，男孩子若想长高，平时不妨多晒晒阳阳，身高或能“蹭蹭涨”。

加强营养

想要长高就必须要有足够的营养支撑，很多人都是因为青春期正是长身体的时候，缺乏了营养的供应，导致身高过低。这种原因主要来源于大量吃零食，对于正餐摄入较少。所以男生在平时日常生活中要有一个合理健康的饮食，尤其是对钙质的吸收，这样身高才能“蹭蹭涨”。

其实不止打篮球能长高，男孩平时多做这3件事，身高能“蹭蹭涨”