抗癌6年的真实感受（20年的病友分享亲身经历）

抗癌路上，总有一盏灯指引着我们前进，它就是榜样力量。

互助君今天为大家分享三位抗癌明星的故事，她们用自己的亲身经历影响着更多正在抗癌的姐妹们，希望她们的故事也将给与正在看此文的你带来力量。

从两次宣判“死刑”到抗癌20年

我是一名医生，2002年，我被确诊为乳腺癌广泛淋巴结转移，说起自己患病的原因，我想应该和这三点有关：

第一，和高强度的工作压力有关。

第二，心情不好，好生闷气。

第三是生活压力。我是娘婆二家的老大，公婆父母有事都是我操心，尤其是生病，我又是医生，推卸不了的责任。几年里家人不间断住院，我还要负责吃喝拉撒。

得知自己患癌的时候，我没被吓到，我清楚地知道，对于癌症，要在战略上藐视它，在战术上重视它，积极配合医生治疗是最重要的。

每次化疗反应期过去了，我都会用中药扶正至下次化疗开始停止服中药。

2003年，医生告诉我，乳腺癌复发转移了。独自乘车回家的路上，我的两行流水就不受控制地流了下来，难道真的要我死吗？在公共场所不能这样，很快控制了情绪，擦干了眼泪。

接下来的日子就是筹钱→化疗→抗化疗反应→中药扶正，体育锻炼气功，太极拳，太极剑有氧运动→再筹钱→化疗…反复7个疗程，心理及经济压力到了极点，白血球降至一千七，经济上我们多年储蓄用完了还借了亲友十万元。

我能战胜病魔内外因均起到作用。

一是专家给我制定的化疗方案及本人对这套药的敏感性有很大作用。

二是亲人，朋友的力量支撑着我。

2002年我的病牵动了全院同事，朋友，亲人，邻居们的心，她们为我熬粥，送饭送高级水果，一天都到病房看望多次，她们为了让我休息好，当我入睡了，她们守在门口，让来看我的朋友改时再来看望，让我休息好早日恢复。

三是爱人的支持。

爱人是大功臣，他忠厚老实，不会花言巧语，他很在乎我，背着我不知流了多少眼泪，想方设法，买滋养品，第二年在经济上四处筹钱为我治病，生病初期亲友们围着转，以后各家有各家事，我也不好意思拖累亲友，以后全靠爱人一人照顾我。亲友们陪护我，经济上支持我，借钱给我治病。

四是我精神上沒有被击垮，求生欲望一直很强！

我想方设法增强体质来对抗化疗的不良反应，增加营养。听病友说，郭林气功有效提高免疫力，我就到处打听，拜师，中医中药扶正，还曾在多家医院名医求诊，吃了一年中药。

除了练习气功外，我还学习太极拳太极剑，半年后我主动参加老年合唱团。每月还会到省抗癌俱乐部听专家讲座，提高自己的抗病能力及保健知识。

过去癌症=死亡，现在癌症≠死亡，得了癌症，更需要我们好好治疗，好好生活，这样才能从死神手中，抢回自己，看你的表现哦。

三阴乳腺癌的第13年

2009年，我37岁，被确诊为三阴性乳腺癌，在那之后，我查阅了许多三阴乳腺癌的资讯，结果越查越害怕。

“三阴预后差、复发率高、死亡率高”等字眼就像一道道催命符让我时刻陷入恐惧中。但是现在，13年过去了，我却依然好好地活着，证明了当初所看的那些数据，并不代表全部。

这十年里，有一段话一直支撑着我，我每每感到沮丧时，这句话一直激励着我前行。这句话来自我的中医医生，她曾告诉我：

“三阴虽然三年内复发转移五年内死亡率较高，预后不乐观，但是三阴也有三阴的好。闯过三年危险期基本你就胜利一半了，过了五年复发转移几乎为零。”

就是这番话，让我醍醐灌顶般想通了许多事。只要死亡率不是百分之百，我就有希望，那为什么不能往好的方向发展呢？

心态是最好的良药

当时手术的疼痛我不怕，就怕自己不能做一个完美的女人。然而，手术后，化疗期间，家里人每天吃不下、睡不着，为我忙前忙后。看着女儿蜷缩在一边默默无语，看着家人焦急如焚地张罗相关事宜，我只能选择接受它，接受这个已成事实的结果，为了我爱的和爱我的家人们，我必须坚强。

别人说的再多只是辅助，只有自己看开了想通了，心态才能真正地开始转变。

吃得对，事半功倍

乳腺癌虽说和慢性病无异，但它好歹是个癌，我们还是应该改变一些不良的生活习惯。

饮食方面，手术和化疗期间除了辛辣刺激、油炸腌制、明确禁忌的食物，我基本上没怎么忌口，想吃什么就吃什么，不想吃的也不强求自己吃，否则吃完了又得吐，事倍功半。

化疗期间，尽量多吃些对升白有利的食物，如猪蹄汤、牛尾汤、五红汤。

治疗结束后，每天上午十点左右保证一个苹果，每天保证两颗香菇和半个西红柿，每晚一瓶酸奶。除此之外，每天坚持喝五行蔬菜汤，将自己购买的胡萝卜、牛蒡、白萝卜、香菇、萝卜叶按一定比例烹煮。

另外，我不推荐大家购买补品和保健品，这些东西的作用还没有被证实，多吃无益。不过我一直用枸杞、黄芪、大枣泡水喝，有助于提升提抗力。

多吃新鲜的蔬菜水果有好处，比如紫甘蓝、西兰花，洋葱，番茄，紫茄子，胡萝卜，白萝卜，猕猴桃，苹果等。多吃白肉（鸡肉、鸭肉），少吃红肉（牛肉、猪肉）。

动一动，坚持为重

运动锻炼这个问题，因人而异。我在手术拆线后十天就开始每天锻炼患侧爬墙，多做高举动作，因为患侧切除腋下淋巴导致淋巴回流受阻，容易造成患肢水肿。

图源：觅友北京玫瑰

身体恢复到可以出门时，我选择慢走或快走直到身体微微出汗。等到身体完全康复时，每天坚持运动半小时至四十分钟。

目前，我已经正常上班，每天特意从公园快走到单位，大概需要半个小时的时间。我认为，生活中无时不刻都可以运动。运动，贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网。

睡得好，不靠安眠药

为了改善睡眠问题，我坚持每晚十点上床，即使睡不着也要闭目养神、放松自己、不乱想。

早上六点半左右起床，早餐后适当地锻炼，呼吸一些新鲜空气。中午坚持午休半小时，最多半小时。建议大家通过改变睡眠习惯、睡前泡个热水脚、冥想等方式改善睡眠。

抗癌13年，我想对自己说：“把这病当慢性病对待，保持乐观心态，每天坚持锻炼身体，维持好自己的身体！我的愿望是在我有限时间里能带给更多患者更多正能量！自己好好活着，帮助更多人好好活着。”

抗癌12年，罹患两癌

2010年，汤姐在一次检查中发现了乳腺癌，第一次和癌的照面更多的是懵懂和无措。

在医生告诉她要切除乳房后，汤姐先是疑惑，转眼又坚定了下来，“我当时就想啊，为了能够活下去，切除乳房又算什么？”

生活一地鸡毛，上天却从未照拂过这个女人，反而又添了一把火。2017年，被汤姐称之为最困难的一年。年初刚过不久，汤姐的老伴因为脑出血，影响到全身瘫痪。家中塌了一个顶梁柱，多了一个瘫痪在床的病人。

同年，她又被确诊为宫颈癌，医生说，已经是中晚期了，不能做手术，只能放化疗。

一面是丈夫卧病在床，一面是自己重病缠身，汤姐说有一度她也觉得要放弃了，有什么好医的呢？给家人平添烦恼罢了。

得知消息的孩子们劝她继续治疗，她便收拾好一切一个人踏上治疗之路。使人闻之丧胆的化疗并不好过，但是汤姐心里总有股精气神，家里还有个老伴等着回去照顾，一定不能倒下。治疗一结束，汤姐就赶回家照顾老伴，她心里实在放心不下。

2020年，汤姐查出了乳腺癌复发，所有人都在担心这件事情会不会打击到她，她甚至安慰起大家：

“病来了治病就行，没多大关系的。”

就是这样乐观积极心态，帮助她抗住了无数生活的打击，并一点一点的影响身边人变得乐观向上。

面对癌症如此大的变故时，有些人选择就此放弃，有些人却凭着一股信念，硬是开辟出一条全新的人生之路。放弃很简单，活着才更难，但愿手机前面的每个你们，勇敢地正面抵抗乳腺癌，迎接崭新而幸福的每一天！

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