玉米的用途和功效有哪些（玉米的用途和功效具体有哪些）

健脾益胃大家都知道吃粗粮好处多多，而且玉米也是很美味的粗粮之一玉米味甘，甜，适合养胃因而有健脾益胃的作用，我来为大家科普一下关于玉米的用途和功效有哪些?以下内容希望对你有帮助!

玉米的用途和功效有哪些

健脾益胃

大家都知道吃粗粮好处多多，而且玉米也是很美味的粗粮之一。玉米味甘，甜，适合养胃。因而有健脾益胃的作用。

抗衰老

玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。

防癌

玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。

美肤护肤功效

粗粮含有重要的维生素B家族、赖氨酸和微量元素硒，它们的作用是保护神经传导和肠胃功能。对皮肤有很好的效果。