母乳喂养怎样避免过度喂养（过度母乳喂养的表现有哪些）

婴儿在生长过程中，母乳喂养能有效地补充婴儿体内所需的多种营养元素，但母乳喂养过多也会对婴儿的身体健康造成一定的损害，婴儿哺乳过多则易发生腹泻或消化不良现象，同时还易引起婴儿呕吐及身体肥胖现象。

过度母乳喂养的表现主要有以下几点：

1、大便异常

大便不成形，呈现出液体的状态，而且有的时候大便中还有带有泡沫，甚至还会有绿色的大便排出。

2、吐奶

宝宝喂奶完成之后，即使是拍出了奶嗝儿还会继续吐奶，这也是母乳喂养过度的表现。这种呕吐区别于正常的吐奶，严重者吐奶会呈现喷射状。

3、哭闹

宝宝在喂奶结束会一段时间会哭闹不止，这是因为母乳喂养过量之后会有腹痛腹胀的现象。宝宝肠胃不舒服只能是以哭闹的方式表达情绪。

4、体重变化

母乳喂养的宝宝每月的体重增加是非常明显的。如果宝宝的体重增加没有达到标准值，或者低于标准值，那么也有可能是母乳喂养过量。

过度喂养产生的后果如下：

1、身材肥胖

过度的喂养会造成婴儿的身体的肥胖。如果长时间给婴儿过度喂养，会使婴儿身体摄入过多的蛋白质，刺激了胰岛素的分泌，造成婴儿过度肥胖。

2、消化不良

因为婴儿身体的各个器官还在发育，这个时候婴儿的胃容量不大，过度喂养反而会加重婴儿的肠胃负担，导致婴儿肠胃不能把食物完全消化，造成出现消化不良的情况。

婴儿一旦出现消化不良，就容易食欲下降，食物里面的营养成分不能被身体吸收，严重影响了婴儿的发育。长期保持过度喂养的状态，会导致婴儿肠胃的抵抗力下降，容易出现腹泻和便秘。

3、影响身高

若没有正常的喂养婴儿，过度喂养会使婴儿在身高发育上受到明显的影响。婴儿会因为营养过剩，身体肥胖，从而不长个。

4、增加疾病

不管是对婴儿进行母乳喂养还是人工喂养的婴儿，若是长期处于过度喂养的状态，都会对婴儿的身体健康产生极大的影响。过度喂养容易导致婴儿患心血管疾病、肠胃疾病、糖尿病等，大大增加了患病的几率。

5、过度喂养容易脑疲劳

胃消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。

如何防止过度喂养呢？

1、提高母乳喂养率

过早添加断奶食品和高盐、高蛋白摄入是导致过度喂养的主要原因。在上世纪六十年代和七十年代早期，英国婴儿超重和肥胖者众多。

通过营养教育，母乳喂养率提高，宝宝添加固体食物的时间有所推迟，儿童超重和肥胖发生率明显下降。

2、建立良好的饮食习惯和生活方式

所有的孕妈咪和新妈妈们都要努力学习和了解正确喂养的重要性，学会正确调制配方奶的方法，避免过早为宝宝添加固体食物。

婴儿时期是饮食习惯形成的关键时期，尽量不要让奶瓶喂养时期过长，爸爸妈妈要避免用食物去安慰、鼓励宝宝等。

过度喂养的危害是非常大的，所以新手爸妈应该注意千万要注意宝宝的身体表现，如有以上的症状应该及时治疗。

然而现在很多新手奶妈在生了孩子之后有很多困惑，缺乏一定的经验。不过，即使在正确认识到母乳喂养的好处后，也依然有很多人由于各种各样的原因，无法实现纯母乳喂养，她们面临的问题也同样值得关注。

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《纽约时报》今年6月则报道称，最新研究发现，母乳中含有大量细菌，它们会在婴儿的肠道中繁殖，并可能有助于为婴儿免疫系统和新陈代谢的发育奠定基础。

据《柳叶刀》报告，对母亲而言，母乳喂养可以预防乳腺癌，延长生育间隔，还可能预防卵巢癌和Ⅱ型糖尿病。

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参考文献：

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