三分钟消除轻微脸部水肿的方法（脸大不可怕水肿才要命）

一到夏季

似乎啤酒与炸鸡

可乐与鸭脖更配哦~

昨晚，

一个没忍住，

小编吃了炸鸡，喝了啤酒

还啃了鸭脖鸭翅......

结果今天起来，

脸肿得跟猪头那样。

平时久坐导致的血液不循环，

下半身水肿也就算了。

毕竟穿个长裤长裙盖一下，

自己慢慢按摩一下就好了嘛。

可是，脸水肿很要命呀！

是要出去见人的啊

有时候还因为工作原因，

作息不规律、饮食不规律，

经常熬夜又吃宵夜啥的，

结果第二天就只能哭了。

而脸部的临时性水肿，

到底要怎样才能迅速在上妆前消肿呢？

盐水敷脸

脸肿了可以用盐水敷脸来快速消肿，这是利用高渗透压的原理，可以帮助排出脸部多余的水分，帮助消肿。

做法：在约40度的温水中加入适量的盐，搅拌均匀后用纱布浸泡盐水后，将纱布敷在脸部浮肿位置即可。

脸部按摩

可以通过对水肿位置进行按摩来帮助快速消肿。通过按摩能够帮助促进脸部的气血运行，并且通过刺激脸部的穴位点也能够帮助改善脏腑功能帮助消肿。

消水肿按摩手法（不仅消水肿还瘦脸哦~）：

STEP1：用手指在眼睛周围打圈，可促进眼周血液循环，缓解眼疲劳；

STEP2：沿着脸颊轮廓从下往上推，让松弛的肌肤得到提升；

STEP3：沿脖颈往下颌部位推，双手交叉进行，赶走堆积的双下巴。

喝黑咖啡

黑咖啡当中含有咖啡因，它可以排水利尿，加速身体能量消耗。可以喝黑咖啡，这样可以帮助快速消肿。

做法：吃完早饭后喝一杯约100毫克的黑咖啡即可，一般半小时~1小时左右能消肿。

热毛巾敷脸

如果是脸部水肿的话可以通过利用热毛巾敷脸的方法来帮助快速消肿。用热毛巾敷脸能够帮助舒缓脸部的肌肉，扩张脸部的毛孔和淋巴细胞，这样能够帮助脸部多余的水分排出体外，从而有效消肿。

做法：用热毛巾敷在脸部约15分钟左右就可以帮助消肿，一般敷5分钟左右就需要换一次毛巾。要注意温度不宜过高以免烫伤。

冰块冷敷

如果是脸部因为受到外伤出现了脸肿的话，可以利用冰块进行冷敷来快速消肿。冷敷能够帮助收缩血管，减少出血以及帮助消肿镇痛。如果是超过24小时应该用热敷来消肿。做法：将冰块用毛巾包好之后敷在脸部浮肿的位置。

喝去水肿茶

小编喜欢的女神董璇就经常采用红豆薏仁去水肿。众所周知，薏仁是最能祛湿消肿的食物。但是单独喝薏仁水对女性来说太寒凉了，董璇就加上红豆/赤小豆一起煮水喝，从根本上改善体内湿热水肿体质。荷叶茶、冬瓜冰糖水等都可以去水肿。

除了这些急救办法，日常生活中祛除湿气是去水肿的第一要务。一方面要尽可能的早睡早起，少熬夜，饮食清淡，另一方面坚持运动排汗。

小编有话说：

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