泡天然温泉多久泡一次合适（温泉什么时候泡比较好）

最近的温度比较低，很多人都会在这种天气里面去泡温泉，趁着难得的休息，我也准备去泡一下温泉，温泉好像一年四季都可以泡，请问温泉什么时候泡比较好呢？

1、从季节时间看

冬季泡温泉最佳。

泡温泉是一种休息方式，适当的泡温泉对身体有好处，条件允许的话，一年四季都可以泡温泉，从养护身体的角度来说，冬季是泡温泉的最佳选择季节，冬季天气寒冷，人体的新陈代谢减慢，人体很容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，而泡温泉可以加强血液循环、疏活经脉，所以，冬季泡完温泉后整个人会很轻松舒服。

注意：一年四季都可以泡温泉，有需要的话，夏季也可以泡温泉，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，泡完温泉，驱寒又养生，综合来看是最佳的。

2、从一天之中看

睡前泡温泉最佳。

一天之中，大部分时间都可以泡温泉，但是从效果来说，睡前泡温泉是最舒适的，结束了一天的工作后，去泡泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。

可以。

泡温泉的场地一般是在郊外，而且收费不便宜，因此，天天泡温泉的人比较少，若有需要，并且可以天天泡温泉的话，可以天天进行浸泡，只是注意，天天泡温泉的话，每次浸泡的时间不宜太久，一次泡15分钟左右即可，泡得太久的话，血液循环加快，容易头晕和胸闷，反而不利于健康。

建议穿宽松、轻薄的衣服。

泡温泉的时候，温度是比较舒适的，泡一泡会让身体比较松乏，如果衣服穿得比较厚或者比较紧身的话，不利于身体的血液循环，反而会引起不适，因此，建议泡温泉的时候穿一些宽松、轻薄的衣服，这样，泡温泉的时候不会有明显的束缚感，会觉得很放松，也有利于身体健康。

从健康的角度来说，建议泡温泉前后两个小时不要饮酒，以免引起身体不适。