人为什么会感觉自己生活很累（为什么在别人看来活得很幸福）

答：作为一名专科医生，这个问题我想从两个方面去做一解读。

第一、事实上，幸福感的评价和生活质量一样，也分为主观和客观两个方面。通过我在临床工作中常常拿来打比方的实例可以分辨出二者的区别：即，有些物质条件十分富庶的老板，他并不一定觉得生活幸福；而那些靠外出做零散工养家的个体，也不一定就感觉不幸福。

评价幸福感需结合主客观

第二、“活得很累很压抑”这一表述说明已经处于明显的情绪低落状态，如伴有对周围事物的兴趣减退，做事动力不足，甚至是“无目的、无意义感”等消极观念，上述状况持续两周或以上，且对正常的工作、学习和日常生活、社交等均已造成影响了，那就构成抑郁发作（我们常说的抑郁症）的诊断了。

但还需要说明一下，抑郁症又分原发性的和继发性的。如果抑郁发作源于身体某些疾病（如甲减、脑卒中）或状况（如更年期、减肥导致的内分泌紊乱等），或因某些不良生活事件所诱发，或与饮酒等精神活性物质有关，那当属继发性抑郁；否则，应该按原发性抑郁（即抑郁症）来处理。

心境灰暗但兴致尚存

至于处理方法，请详询精神/心理科或心身医学专科（我们叫心身疾病科）医生，切忌随意贴标签或自行用药，以免发生不良后果。

药物不可以随意使用！

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