炒过的米的功效与作用（炒米的功效这么多）

炒大米具有清肠胃，护血管的功效作用，我来为大家科普一下关于炒过的米的功效与作用?以下内容希望对你有帮助!

炒过的米的功效与作用

炒大米具有清肠胃，护血管的功效作用。

大米经过炒制糊化，淀粉会转变为粗纤维，可清理肠胃，改善新陈代谢，又能降低脂肪、糖分的吸收，保护血管，更利于健康长寿。即便是普通的大米，经过炒制后也有这样的功效。

祛湿气兼防溃疡，炒制大米有祛湿功能帮助人们净化身体，达到预防皮炎湿疹的效果。糙米、大麦等米糠麦皮中也含有丰富的维生素和矿物质，有效防治口腔溃疡疾病。

静心安神，在自制的焦米茶当中，可以加入一些绿茶。能够缓解精神压力，在治疗失眠方面有很好的作用。

降压降脂，焦米茶降压降血脂的功效也非常显著，另外也能够促进新陈代谢。