早餐牛奶鸡蛋葡萄干苹果（苹果和它是绝配）

已经连续下雨一个星期了，从前天开始，天气也下降了，让人感觉又回到了冬天的时候，而在冬天最怕的就是煮饭了，因为每次做好一道菜，等下一道菜做好时，前面的菜就凉透了，这让人怎么吃得下呢。所以一到冬天，我家就是以吃火锅为主，既好吃又方便，而且越吃身体越暖和。

可是一吃火锅那就是吃撑的节奏，因全家人围着火锅，边吃边聊天，一不小心就吃撑了。那么这时候饭后来点水果解解腻是非常不错的。可我家人都不喜欢吃水果，那怎么办呢，这个可好办了，不吃水果，那咱们直接榨汁喝，不但方便又好吃，这次做的是苹果胡萝卜汁，苹果胡萝卜汁含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素也被称为最安全的维生素补品。可以保护眼睛和皮肤的健康，苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。而且做法简单，只需要将苹果和胡萝卜切成小块，同时放入榨汁机或者破壁机中榨出混合果汁即可，如果给小孩子吃，最好过筛一下。每天一杯苹果胡萝卜汁，不仅解腻还能保护眼睛和皮肤。而苹果胡萝卜汁有生榨和熟榨两种方法，生榨是直接将胡萝卜切块榨汁即可，而熟榨就是将胡萝卜煮熟后再榨。而今天做的是生榨的方法。

苹果胡萝卜汁

所需材料：苹果1个，胡萝卜半根，柠檬2片，纯净水150毫升

制作方法：1、苹果去皮去核洗净切成小块，胡萝卜去皮洗净切成小块，柠檬洗净切片

2、把苹果和胡萝卜都放入破壁机或者榨汁机中，加入150毫升纯净水

3、盖上盖子，启动果汁功能，然后坐等程序结束即可

一杯美味的苹果胡萝卜汁就做好了，解腻明目，美容养颜，做法简单，你也快来试试吧！

你喜欢这道苹果胡萝卜汁吗？对于胡萝卜你又有什么好做法呢？如果你有更好的办法欢迎给我留言。希望有机会能跟您交流美食。喜欢这道美食的亲们，欢迎点赞、收藏、评论和转发，你的一点一评一转是对我最大的支持和鼓励。如果有什么不对之处也欢迎给我吐槽指正，也可以私信我！关注茹絮的美食生活，小编每天都会给大家带来不一样的美食，让你不再为吃什么而烦恼。