元宵节吃汤圆的习俗是怎么来的（元宵节将至专家提醒）

来源:长江网长江网2月25日讯（记者王春岚 通讯员赵林）元宵节吃汤圆，团团圆圆佳节将至，近两天，不少市民正在采买汤圆武汉市汉阳医院急诊内科主任左小兵教授提醒，每年元宵节都会遇到吃多了汤圆导致生病的市民，大家吃汤圆时要注意适量，我来为大家科普一下关于元宵节吃汤圆的习俗是怎么来的?以下内容希望对你有帮助!

元宵节吃汤圆的习俗是怎么来的

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长江网2月25日讯（记者王春岚 通讯员赵林）元宵节吃汤圆，团团圆圆。佳节将至，近两天，不少市民正在采买汤圆。武汉市汉阳医院急诊内科主任左小兵教授提醒，每年元宵节都会遇到吃多了汤圆导致生病的市民，大家吃汤圆时要注意适量。

“三高”人群：少吃为宜

汤圆含有大量油脂及糖分，热量很高。因此，患有高脂血症、高血压、糖尿病等“三高”人群应少吃汤圆，建议每天只吃一两个，同时还要减少主食的摄入量。

胃不好：最好不吃汤圆

汤圆主要由糯米制成，黏性高、不易消化，消化不良和胃溃疡的人最好不吃。

如果实在想吃，可趁热品尝一两个，吃的时候要放慢速度、细嚼慢咽，尽量减少胃部负担。

儿童：3岁后再“解锁”汤圆

汤圆黏性大、不易消化，对幼儿来说是一大考验，食用时如果咀嚼不细致，汤圆皮可能会黏在食道，留下隐患。因此，不建议给3岁以下的幼儿吃汤圆。

即使是3岁以上的儿童，给他们吃汤圆时，家长也要多留心，叮嘱孩子不要“一口闷”，应尽量将汤圆嚼碎后再吞下。

肠胃不好、患有呼吸系统疾病的儿童，应尽量少吃汤圆。

减肥期：“无糖汤圆”也要少吃

汤圆好吃却不利于减肥，商家推出的“无糖汤圆”受到减肥人士的青睐，但要提醒的是，无糖汤圆也不能岔开吃。

无糖汤圆虽然没有使用白砂糖、精制糖等成分，但主要原料糯米、淀粉、植物油等，本身也含有较高热量，不建议多吃。