玛咖怎样吃效果更好（玛咖养生之道--不累）

据世界卫生组织统计，27%的人有睡眠问题，在中国大城市中成年人患失眠症的人数更多，还不包括那些勉强睡着、噩梦不断、多梦早醒的人。睡眠机制其实是造物主的一种馈赠，彰显着“动静相宜”的自然之道，身体的各个器官在人进入睡眠状态之后，才能修复。当大家为睡眠问题感到困扰时，玛咖出现在了我们的视线范围内。那么什么是玛咖？

玛咖（Lepidium meyenii Walp），为十字花科独行菜属植物，原产于秘鲁海拔3500m以上的安第斯山区，可在无肥料、缺氧、昼夜温差大、长期冰封的独特环境下正常生长。其实，据考证，生活在青藏高原的古羌族和云南丽江的纳西古族也曾有食用玛咖的记载，纳西古族将这种玉龙雪山赐予的圣物称为“母卡”，古羌族则称为“迈咖”，南美安第斯山脉的土著居民则将其命名为“MAKA”，从发音方式上来看，这三种说法都极为相似，但都表达了同一个意思，那就是“不累”。

玛咖富含55种活力营养素，包括20种氨基酸、17种矿物质、8种维生素及多种蛋白质、糖类、脂肪酸，能直接被人体吸收，从而保持充沛的体力，在其相互作用下可减轻或消除常见的头痛、腰酸、肩膀痛、倦怠、健忘、失眠等症状。玛咖根茎微甜中稍带辛辣，自身携带一种芳香气味，具有增强人体免疫力、缓解疲劳、改善记忆、抗氧化、促进的作用，这与其所具有的营养成分和功效成分有很大的相关性。

许多市场在宣传玛咖时，通常会为它贴上“植物伟哥”的标签，这其实是把玛咖的功能片面化了。玛咖中含有品类丰富的活性成分，如异硫氰酸苄酯、生物碱与玛咖多糖等有益因子能够促成激素的合成，通过补充雌二醇激素来调节肾上腺、甲状腺、睾丸等腺体的功能。并且玛咖调节身体激素不分男女，独特的玛咖酰胺、玛咖烯能提高女性卵体小泡的数量与活性，一方面滋养暖巢，另一方面提高受孕几率。

随着玛咖养生功效的普及，市场上出现了很多玛咖产品，如玛咖精片、玛咖粉、玛咖咖啡、玛咖饮料等，加工方式影响着玛咖活性成分的储存率。根据专家研究，玛咖中的功效成分都为“醇溶性”物质，能够很好地溶解和保存在酒中，可以说，“白酒、玛咖天生是一家”。根据中国中医药养生酒实验室的检测，添加了玛咖精华原液的白酒，在醒酒时间和帮助睡眠上，效果都优于普通白酒。

【泸州老窖·玉龙圣山玛咖养生酒-经典版】

来自雪山的祝福，玛咖改善睡眠、缓解疲劳、调节身体激素分泌的养生功效将在醇香的白酒中悄然绽放。

度数：52° 规格： 485ml

市场价：298元 会员特惠价：258元

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【泸州老窖·力神玛咖酒 3瓶组合】

由中国酿酒大师、泸州老窖非遗传承人沈才洪先生量身打造，泸州老窖以酒为媒，使白酒文化与养生文化相结合，力神玛咖酒，为爱给力，为健康给力。

度数： 38° 规格：140ml*3瓶

市场价：87元 会员特惠价：75元