从心理角度怎么提升自己的自信（自信是看到本自具足的自己）

文/唐若

唐若心学原创作品

很多人都渴望自信，而自信的本质是看到本自俱足的自己。这对于我们成长来说，是一个非常重要的里程碑。

当你意识到内在的具足，你才会真正找到自信的根本。如果我们想要发现本自具足的体质， 我们可以从三个方面来进行持续成长。

我们要想发现自己的具足，从某个方面来说，第一个要建立的重要认知是意识到每个生命都是独一无二的。

当你读懂了生命的独一无二，你或许就会懂得，生命不是经由人的各种评价而形成的，生命是要看到他的独特性。

如果我们在生命中不断评判自己和他人，我们就无法看到生命的独特性，这是我们告别生命慌乱的关键。

如果我们想要让自己真正自信，就要学会接纳自己独一无二。我们可能在生活中会有些跟别人不一样的习惯，但是不代表我们有问题，也不代表着我们遇到什么问题。

一旦我们拥有这个习惯后，我们内在就不会特别的消耗，而是全然的接纳和感受到平安。

事实上造成我们内耗的很多根源来自我们习惯和别人比较，当我们和别人比较的时候，我们就会认为自己有各种各样的问题了。

所以要想学会自信，就要看到生命的本质，每个人都是独一无二的， 当你能够意识到自我生命的独特性，我们就会全然感受自己存在的意义和价值。

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要想拥有天生自信的体质，最重要的是学会带着无畏的勇气探索。李白曾说过一句话，天生我材必有用，千金散尽还复来。

带着无畏的勇气探索，本质上是对自我的相信，是对自我价值的肯定。他们深刻懂得自己的人生一定会有自己的使命的。

所以带着无畏的勇气去探索，就是不被命运锁住自己的喉咙，而是真正迈着探索的勇气去追求自己想要走得路，那么我们才能找到属于自己的一条路来。

好的人生是知道，只要我们持续向前，我们就会找到自己的路。如果我们总是在怀疑，那么我们很难真正走出一条自己的路来。

我们总是害怕未来，认为未来很可怕，但是事实上未来就是以后的现在。你感觉到现在可怕吗，如果我们能够很好地活在当下，活在现在，我们就没有那么害怕。

真正的成长是持续突破自我的过程，当你愿意带着信心和勇气持续探索，你会发现，原来生命从来都不是一个结果，生命就是一个过程。

你越在意结果，你越容易被结果束缚，你对过程用心，你才能找到生命精进和修行的方式方法。

自信就是带着生命本自俱足的态度去探索，那么我们的生命才会朝着正确的方向前进。

其实自信的本质是以自己最喜欢的方式活着。当你读懂了自信的本质是吾性自足，不假外求。你或许就会懂得，好的生命是以自己最喜欢的方式活着。

什么是自己最喜欢的方式活着，就是找到自己和社会相处的最佳距离。其实人在这个世界生活，既不能太入世，也不能太出世。太入世的人太容易当真，伤害自己。

而太出世的人会失去对人间的兴趣和热爱。所以我们要想让自己以最喜欢的方式生活着，就要找到自己最喜欢做的事情，对自己全力以赴，但是对结果不要太过于在乎。

当你放下对结果的在乎时，你就不会患得患失，而是持续关注生命的过程。 生命真正能得到的就是过程。

而结果是在过程的精进中得到的，每个生命的成长都是来自我们内在对自己的发现和探索。

我们只要尽其所能地去探索，我们会发现老天爷都为我们安排了属于自己的位置，只要我们愿意放下生命的那些担忧和恐惧，穿越那些恐惧，我们美好的生命才会完全展现。

如果我们想要成为自信的人，想要成为一个具足的人，最重要是带着本自具足的态度去探索生命和持续成长。

今日话题：自信是看到本自具足的自己，你发现本自具足的自己吗，欢迎探讨与交流。