鲜玫瑰花泡脚有什么好处（泡脚喝玫瑰花水）

之前跟大家说过我生完孩子之后身体恢复的很不好，睡不好加上作息紊乱，也没怎么锻炼，身体明显不如之前，具体表现在月经超级不规律，有的时候45天，有的时候俩月，总之非常紊乱，季节性过敏、晕车也随之而来。

要知道我以前可以个身体素质超级好，哪儿有个小伤口什么的3天就恢复了的人，我之前拔智齿的时候，因为是阻生智齿，比较难拔，医生给我拔了1个多小时，还切开缝合了的那种，我都3天基本恢复，被牙科医生认证的身体素质超级好，结果现在一团糟，我分析了原因，最大的原因是从怀孕后期到现在就没睡过一个好觉，睡眠真的很重要，睡不好人基本就垮了，为什么说一孕傻三年呢，就是因为常年累月的睡不好啊。

其次就是，从怀孕开始就没怎么锻炼过，以前上大学的时候我可是每天围着操场跑10圈的人，但自从工作后跑的就很少了，偶尔跑跑，不过由于那时候才毕业没几年，还可以吃身体的老本，所以没太大变化。

可是自从怀孕之后，因为怕流产，就没怎么动过，走路都小心翼翼的，生完孩子又追奶、照顾孩子，没日没夜，身体真的垮的太迅速了，以前从来不会过敏的我今年开始过敏了，打喷嚏、鼻子痒、眼睛痒。最开始我不敢相信我竟然也会过敏，一直以为自己是感冒，后来一直不好，症状越来越明显，我才不得不承认：对！我就是过敏了。

对于我这种长了近30年的人从未过敏过的人来说，过敏一定是抵抗力下降的原因，但睡眠这个无法改善，全靠孩子赏赐，他睡的好我就能睡好。

那我只能从其他自己可以改变的方面下手了，这半个月我有每天坚持泡脚、煮玫瑰花水喝，偶尔也跑跑步，半个月坚持下来真的有效果，气色有变好，嘴唇的颜色比之前红润了，变化最明显的是例假准了，以前我从来没准过，但这次跟上个月只差1天，我自己都觉得难以置信，虽说我也偶尔跑步，但真没跑几次，坚持下来的也就是泡脚和喝玫瑰花水了，这两个真的有效果，所以姐妹们，赶紧搞起来。

泡脚我就是在淘宝上随便买了个可插电的泡脚桶，也不是很贵300块钱，之前我也买有过一个足疗店用的那种大木桶，好是好，就是太沉了，你想想那么大的木桶再放一桶水，搬起来真的很吃力，于是……我就没有坚持下去。

闲置了几年后，尤其是身体肉眼可见的变差后我意识到必须要泡脚了，就从某宝上下单了一个插电的可折叠的泡脚桶，这个真的很方便，不用担心水会变凉，搬起来也很轻，唯一一个小小的缺点就是我买的这个泡脚桶不够深，刚刚好淹没到脚踝，应该再深一点，泡起来效果会更好，至少得淹没到三阴交穴。其他的真没啥缺点了，轻便又可折叠，十分完美。

之前我之所以买木桶没用这种带电的是因为我怕万一跑电电着自己，现在看来只要你买的是正规厂家的，它一般都有漏电保护的，不用担心。真是工欲善其事，必先利其器啊。

有了这个泡脚桶之后我每天都会泡45分钟左右，泡到微微出汗，整个身体都是热热的，也有助于睡眠。

玫瑰花水我就是在养生壶里煮的，每次煮20朵左右，一喝喝一天，每天我们办公室里都弥漫着我的玫瑰花味儿，闻起来心情也会变好，最重要的是做了这些事，自己心里会很踏实，因为你做了功明确的知道自己在变好。

喝玫瑰花水是因为玫瑰对皮肤比较能美容养颜，同时也能疏肝理气，促进血液循环，提高身体的代谢能力。我初中时的语文老师就一直喝玫瑰花水，气色红润皮肤有光泽，当时就记下来这个小秘方。

下一步我的目标就是要把跑步再捡起来，慢慢恢复被累垮的身体。希望大家一起变得更好更美。

（文章首发于:本人微信公众号八月小辣椒）