冰糖蜂蜜梨水做法和功效（蜂蜜梨水的功效）

蜂蜜梨水清甜好喝，是很多人喜欢的一种搭配。蜂蜜和梨也是营养丰富的食品，那蜂蜜梨水的功效是什么呢?

⒈润肺止咳：梨子可以止咳，蜂蜜也可以帮助止咳，所以蜂蜜梨水有不错的止咳作用。梨子含有多种维生素、钙、钾等成分，对于上呼吸道感染引起的咽喉干燥、痒痛以及干咳等有缓解效果。同时蜂蜜含有多种营养物质，像枇杷蜜还含有枇杷植物特有的营养素，承袭了枇杷的止咳作用，也可以缓解咽喉干痒、咳嗽等情况。

⒉增强体质：蜂蜜含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖、多种氨基酸、矿物质、活性酶和维生素等营养成分，多种成分与人体体液成分相似，可以被人体吸收利用，对身体有一定的滋养作用。同时还可以促进身体的新陈代谢和血液循环，增强身体抵抗力。梨子则含有苹果酸、柠檬酸、多种维生素和胡萝卜素等成分，也有助于强身健体。

综上所述蜂蜜梨水有不错的营养价值，下面田野牧蜂给大家介绍一下具体做法。准备1个雪梨，适量枇杷蜜和水，炖煮的容器最好使用炖盅。先将雪梨清洗干净，削皮去核后切成小块，然后放入盐水中防止变色。再将雪梨放入炖盅，加水并没过雪梨，加盖炖煮一段时间，具体时间需要自行掌握，盛出后放温放入适量枇杷蜜，搅拌均匀即可食用。