懒人快手下饭菜教程（简单快手下饭菜）

来一碗暖暖的红豆西米露吧养生养胃还暖身 天冷了，早上来一碗红豆西米露，实在太舒服了，配上糯糯的丸子，太喜欢咯 - 材料 红豆，红糖，西米，水，红枣，糯米丸子 - 步骤 1⃣️红豆提前泡一晚 2⃣️将红枣、红豆，西米和水倒进摩飞迷你养生壶中 3⃣️选择100度90分钟开始炖煮 4⃣️糯米粉 水揉成团，水开后煮熟 5⃣️红豆西米煮好后加入红糖搅拌均匀 6⃣️倒入碗中放上，撒上桂花就可以啦

By APin阿品

用料

• 红豆 适量
• 红糖 适量
• 西米 适量
• 水 适量
• 红枣 2-3颗
• 糯米丸子 适量

做法步骤

1、1⃣️红豆提前泡一晚 2⃣️将红枣、红豆，西米和水倒进摩飞迷你养生壶中 3⃣️选择100度90分钟开始炖煮 4⃣️糯米粉 水揉成团，水开后煮熟 5⃣️红豆西米煮好后加入红糖搅拌均匀

2、6⃣️倒入碗中放上，撒上桂花就可以啦

3、来一碗不

红豆的营养功效

中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

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