当众发言有困难记住四个字 当众发言就两腿发抖

在生活中你是否遇到过这样的情况？

因为不会演讲胆子小错失了很多机会。

遇到即兴发言的情况就头脑一片空白不知道说什么。

面试过程中因为不会表达屡次被拒。

然而表达能力是当今社会的必要技能，是向别人展示自我、发表观点、创造价值的方式。

龙兄老师出生在天津农村就曾经毕业找不到工作，却因为学习演讲改变了一生的命运。 26岁时成为头马中国区最年轻区长，并成为唯一一位在国际演讲会举起会旗的中国人。

曾出版多本畅销书，并曾担任苹果公司大中华区的培训师，后来却毅然决然地辞去了苹果公司工作，因为他说，与其做乔布斯的员工不如像乔布斯一样去改变世界。

而他改变世界的方式，就是提升一亿中国人的演讲能力，所以他辞职创业成立两家演讲培训机构，其中一个叫做坚持星球为提升中国人演讲能力不懈努力。龙兄老师的故事时常激励着我，而深入了解后会更被他的人格魅力说折服。

如果你也曾自卑，感到不自信，其实就是你不懂表达自我想法，要想提升这一技能，可以通过演讲来进行自我提升，实现进步。

演讲的魅力

演讲具有无穷的力量，不仅树立信念，提升自我辨识度，而且可以重塑梦想，让人焕发生机！

能让演讲者树立信念，提升自我辨识度

但凡没有经历过刻意练习演讲的人，站在台上都少不了紧张词穷。而刻意练习过演讲的人你就会发现台上的他特别自信就像一位领导人一样，亦或是像明星一样闪闪发光，这是因为他们内心的能量都十分强大，拥有自信和坚定的信念，但其实每一位都是从胆小畏惧的演讲小白走过来的。所以学演讲的很重要一步就是树立信念，告诉自己你就是演说之王！

如何让演讲者树立信念？这里有一个很高端的互动安排：手指劈铅笔。曾经的我通过这一举动也是很切身地体会到什么是信念。

如果你没有经历过可能很难想象一根手指怎么可以去劈断铅笔？但事实就是可以。一开始心里都会有很大的障碍，但经历过的伙伴会鼓励大家每个人都可以做到，不要有太多顾虑，只要手指往下去劈！想到铅笔断开的状态，手是落在下方的，以铅笔以下为目标，不要去顾虑手痛不痛，不要去犹豫我做不到怎么办，一个信念就是挥手向下，达到预想的位置！

于是当初的我就是秉着这股信念，用尽力气向下挥动手臂！啪，笔断了！我做到了！你只需要一个坚定的信念！没错信念！不要自我设限，不要对自己说不可能！干就对了！

重塑梦想，让人焕发生机

衡水中学张锡峰曾发表过一次励志演讲，满满的正能量激励了许多年轻人。一个高中生的演讲却拥有着巨大的能量，为什么？因为梦想！在演讲中他说自己对地理十分痴迷，外面的城市外面的世界就是他的梦想，他把广州美丽的风景做成卡贴随身携带，把上海的风景拍成照片贴在课桌上，每一座城市的传说与历史都让他心神向往。但梦想不能只是梦想啊，只有把手掌握成拳用力挥去才是青春奋斗该有的样子！

他说“没有人，在年少时想成为一个普通人。尽管生活，它会剥夺你的所爱践踏你的尊严，把你踩在脚下遍体鳞伤。但你，怎能，倒下！你的身后，是挚爱的人！…我，也有梦想啊！我告诉自己，总有一天，我会站在金色的舞台上，聚光灯打向我，摄像机对准我，所有人的目光注视着我，我能站在台上侃侃而谈，此刻，世界只有我一人！”

这看上去只是他一人的梦想，但他的梦想通过这场演讲又将点亮多少人的梦想呢？不计其数。这就是演讲的力量！正如《爱情公寓》里美嘉说过一句话：人生就是起起落落落落落…再起的过程。如果说现在是低谷，是为了梦想努力的艰辛，那么人生以后的每一天都会是一个又一个的高峰！

演讲的本质

既然演讲如此重要，我们又该如何开始学演讲呢？首先可以来看一下演讲的本质是什么？马丁纽曼曾写作一本书就叫《演讲的本质》。马丁纽曼是一位国际顶级演讲导师，曾担任英国前首相卡梅伦、俄罗斯总统普京的演讲导师，并曾指导日本申奥团队取得奥运会主办权。

在这本书中他提出了一个3V理论，即视觉（Visual)、听觉（Vocal)、语言(Verbal)的综合应用，最终形成了听众对你的印象。如果你的演讲能很好地满足这个3V理论，那么就能轻松取得听众的信任，就是一次成功的演讲。

视觉

第一个“V”是视觉（Visual)，包括眼神、表情、动作、着装等形象因素。为什么有种说法叫7秒钟就决定了第一印象，这7秒中你也只能从一个人的外在去判断他给你的印象，所以第一眼的视觉很重要。比如眼神，你是坚定地与听众有目光接触的，还是飘忽不定？你的着装是给人专业可靠的印象的还是休闲随意？再比如在演讲的动作中，你可以想象自己双手正抱着一个篮球，这种姿势能让你看起来更有控制力，仿佛把事实都掌握在手中。

听觉

第二个“V”是听觉（Vocal)，包括音量、音调、音质、语速、节奏等声音因素。声音也会传递情绪，甚至传递比语言更多的信息，影响听众对你的印象。如果你演讲时，总是发出“嗯””啊““就是”“那么”等赘词，会让听众觉得你缺乏自信。如果你演讲时始终使用一个语调说话，会给听众留下你刻板、冷漠的印象。如果你演讲时音调太高，会给听众留下幼稚、不稳重的印象。

语言

第三个“V”是语言(Verbal)，正是语言的逻辑、结构和内容，呈现了你演讲所能带来的价值。比如在向老板汇报工作、向客户介绍方案时，话说了很多，却抓不住重点，会让听众觉得你不专业做事没有效率。听众期待的价值，是你能给他带来怎样的信息增量，对他自己的成长和生活又有怎样新的启发和思考。

所以演讲的本质视觉、听觉、语言的结合体，让听众收获怎样的干货，更重要的是产生共鸣。

明确了这一点那么根据龙兄老师的课程，我们一起来学习一下演讲的方法。

演讲的要素

演讲的要素之一：提供有价值又吸粉的自我介绍

当你参加新组织进入一个新的环境，甚至是相亲你都需要进行自我介绍，当你上台自我介绍的时候就可以使用这样的四句话结构：“夸一句，谢一句，讲自己，祝未来”。

“夸一句”是指夸现场的听众以及其他受邀请的嘉宾等等，比如你的新工作做自我介绍，就可以说：“各位最拼搏，最努力，最上进的同事们，大家好！”用三个最什么，最什么的表达方式出来就会让人觉得你很有能量，很积极乐观，气场都会不一样，同时在结尾处尾音上扬干练，不要拖拖拉拉。

“谢一句”就指感谢现场的观众，以及给你机会站在台上发言或者出席这样场合的人，体现了你的礼貌和专业。比如在新公司你就可以说“感谢领导的鼓励以及给我这次跟大家更深入了解的机会，感谢各位同事的热烈欢迎。”

在“讲自己”的过程中就要讲出自己的特点，标签以及我能给他人带来的价值，一般可以介绍自己三个标签，并且需要简洁概要，讲重点，其目的是为了观众能够信任你，记住你。

最后“祝未来”就是祝福在场的朋友怎么样怎么样，说一些吉利话。依旧是拿新公司入职打比方，你最后可以说“我相信我会很快融入这个温暖的大家庭，和伙伴们团结协作，共同完成业绩目标，我们的公司也会蓬勃发展，高歌猛进！”

通过“夸一句，谢一句，讲自己，祝未来”的结构，你不仅顺利介绍了自己同时也兼顾了在场者的感受，也不会东一榔头西一棒子不知所云了。

演讲要素之二：掌握路演、会议发言、汇报的技巧

因为像路演、会议发言以及汇报这几种是偏商务的演讲，对于这一类的演讲尤其重要的是你要一开始就说明主要观点，就要让听众获得想要的信息。核心观点是在说话中要注意逻辑结构，使用总分总的逻辑顺序：首先给出结论，中间提供细节，结尾再总结和升华。

那么如何达到这个目的呢，使用总分总结构，一开始先说结论，建立路线图。举个例子，比如你要介绍公司一个新牙刷产品，那么开头你就可以说：“接下来我将用5分钟的时间向大家介绍我公司的新产品这一款牙刷，我将从3个方面介绍，分别是这款牙刷的材质，牙刷的特性，以及这款的竞争优势，相信在座的听过之后会对我们的新产品有了新的认识。”你这样一说听众就对你接下来的发言有了大致的概念。

中间依次展开，如上面牙刷的例子，你就可以按照之前提供的路线图一二三点分别介绍牙刷的材质，特性和竞争优势了。中间的部分你也可以使用提问的结构做一个论述，对一件事物提出几个问题，比如之前的牙刷可以提问，这款新产品有什么创新之处？新产品预计将扩大多少市场规模？等等问题。

最后结尾总结升华，就是总结你以上所说的三个要点，再做一个升华，比如牙刷的例子，“这款牙刷将打破以往人们的刷牙方式，是牙刷里的一次大规模突破创新，它将释放平日的压力，发现人类更舒适更便捷的生活方式。”这里只是打个比方，大家理解这个意思就好。

演讲要素之三：掌握活动演讲与分享会的核心

提炼金句，通过讲故事来塑造你的核心观点。讲故事更容易使听众具有代入感，更能唤醒听众的感知与共鸣。一个好故事关键在于有冲突，跌宕起伏才能引起听众的兴趣，才能使之有所收获。

那么如何讲一个引人入胜的故事呢？有一个这样的故事模型：悲催、目标、努力、挫折、转折、结果。一个故事之所以会被称为好故事，就在于它一波三折，从悲惨开始，为了目标而努力，以为会有转机可没想到又遇到了挫折，备受打击之后最后出现了转折，得到了一个好的结果。没有听众会愿意听你平淡无奇鸡毛琐碎的小事。

有一个朋友的故事就是这样，他大学毕业那年求职无门，面试了多家都被刷了下来，很悲惨是不是，但总不能一直无业游民吧，于是他开始找寻新的出路，这时候他听说有条出路可以考公务员，于是他就下定决心考公务员，这是目标，他很努力这中间肯定会有挑灯夜读埋头苦干的经历，毕竟我们也都经历过高考，但努力就会有结果吗？没有，他落榜了，而且是一次又一次，虽然公务员没考上但他的备考经验却增加了，于是转折就是他在机缘巧合下开了自己的公务员培训班！创业之路艰辛，但最终他还是成功了！这就是一个完整的没考上公务员却最会办公务员培训班的故事。

演讲要素之四：具备能量演说、暖心演说和仪式演讲的能力

能量演说使用外在影响内在，调动情绪，肢体打开，主动思维，语言正能量。使用激情的状态激发渴望，忘我的投入唤醒使命，先点燃自己去点亮他人！比如有关于梦想的演说多就是能量演说范畴。

暖心演说用真诚具体的赞美表达希望。比如你在想对他人提要求的时候你就可以用“希望做到...”去表达，而不是直接质问“你怎么这样？为什么不是那样？”这种表现尤其在情侣或夫妻关系中更为常用，不要埋怨责怪对方，而是委婉赞美地去表达你的希望，引导对方有意识地向你想要的方向改变。

仪式演讲使用感恩-过去-祝福的结构可以应对婚礼祝福发言、优秀学生家长代表讲话等多数场合。“感恩”即感谢现场的观众，感谢他人给你的发言机会。“过去”即回顾你与主角的过去发生的故事，比如发表新婚祝福就是讲作为新人的朋友你们之间的故事。最后“祝福”即表达你对新人的美好祝愿。

心中有了以上这些表达演讲的基本方法，就能让你在各种场合游刃有余临场不惧。

演讲的秘诀

最后告诉大家演讲的秘诀是什么？7个字：练习练习再练习！勇敢地霸占舞台！任何的技艺的习得都是通过不断地刻意练习习得的，而且是坚持不断的练习。就像前面提到的龙兄老师21岁开始学习演讲，如今已经练习了十多年，由量变产生质变。而且当你学到一项技能后要抓紧时机去运用，抓住机会去教别人，教就是最好的学。

总结

演讲不仅树立信念，提升自我辨识度，而且帮助你重塑梦想，焕发生机！将演讲运用到生活的方方面面，如果你也想改变，不甘于目前的生活状态，选择演讲会帮你打开新世界的大门，成为自己最好的样子！

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