人生该面对的难题（人生的一大难题）

人生的许多烦恼与困境，大多是自己想出来的，我来为大家科普一下关于人生该面对的难题?以下内容希望对你有帮助!

人生该面对的难题

人生的许多烦恼与困境，大多是自己想出来的。

那好不想可以吗？

恐怕是做不到的，人在得益于思维的同时，也承受着相应的代价。

抛开特例不谈，

大脑的活动对于人的好处，是远远大于坏处的。

内在矛盾

物理学说：世间的一切物体，都在运动中。

一个东西不会无缘无故运动，肯定有外在的力，或内在的驱动作用着。

内心世界的活动，

是人内在矛盾相互冲突的结果，也是客观规律的一部分。

单纯地认为是意识活动，

对于理解事物是片面的，局限的，抛开了生命存在的基本逻辑。

哪怕没有意识，

身体的每一个部位，每时每刻都处在新陈代谢之中。

需要淘汰旧的东西，

更换新的事物，怎么可能没有矛盾冲突，顺畅地更新就是健康，否则不是生病就是死亡。

内心世界也是如此。

大脑也不会莫名其妙想东想西，

只要人还活着，他的触觉、味觉、听觉、视觉、嗅觉感知到的一切，都需要在大脑中解释。

事情该怎么定义？

原有的观念、常识、认知等等，对应的是过去的生存环境，时间往前推一秒，事实可能就完全不同。

当常识与事实发生冲突，

首先要放弃的是常识，要透过事实来反推新的逻辑。

放空意识

当知道大脑的思维活动之后，也应该清楚任何活动都会消耗能量。

假如自己无法协调好，

能量的消耗，与杂念的频发之间的矛盾，就会在内心引起尖锐的冲突。

常常是能量不足以支撑杂念。

导致的结果呢？就是焦虑、内耗之后的无尽的疲惫感。

人的能力有限。

这种有限，既体现在不可能什么都懂，也体现在无法立马想明白，要给自己时间。

学会放空意识。

可以是静坐，让大脑的感知都是空的；也可以是接纳，不要解释念头，而是观察。

只要不苦思冥想，

脑海中的能量就不会大量消耗，也就没有痛苦。

原理跟身体一样，

干活久了，或者锻炼过度，身上就会痛。

但什么都不想也不对。

首先保证精力充沛，然后去想东西，或者做事情，自然干劲十足。

要清楚自己的储量，

及时停下来，等待能量恢复之后，再继续思考就可以。

关注目标

“人的烦恼多半是闲出来的，忙一忙就好。”

如果用这个话来劝人，

无论谁听到都不舒服，就是要休息，就是不做事，怎么就跟烦恼有关。

用忙碌的方式来解决烦恼，

很多人也是不清楚为什么，只是让自己处于瞎忙之中，用来逃避现实的痛苦。

其实真正的问题是没有活明白。

不清楚自己要的是什么，总是别人说这个说那个，导致陷入攀比之中，怎么也跟不上。

欲望多也没有错，

只是自我太多了，那些无穷无尽的东西淹没过来，肯定是招架不住的。

要把关注点从“我”转移到目标上。

目标一旦定下，所有的忙碌就不会是掩饰或逃避性的，大脑也不用考虑这个考虑那个。

专注。

无论是身体，还是心理，所有的能量都集中到一块，像河水奔流到海。

没有流向的水只能淤积。

忙起来不是说不能休息，而是身体的能量需要有一个流向，停留在内部也是痛苦。

典型如内耗。

不清楚做什么，只能在内部相互打架。