卤鸡蛋的做法又简单又好吃(家常鸡蛋做法卤鸡蛋)
卤鸡蛋
用料
鸡蛋15个,料酒1勺,老抽1勺,味达美3勺,蚝油3勺,糖1勺,花椒1把,八角2个,白芷2片,香叶2片,桂皮2块
卤鸡蛋的做法:
15个鸡蛋,洗一下表面。
凉水下锅,盖上锅盖煮15分钟。
煮熟的鸡蛋捞出放凉,然后把鸡蛋壳打碎,但是不要把鸡蛋壳剥下来。
所有的鸡蛋放入锅中,倒入料酒1勺、老抽1勺、味达美3勺、蚝油3勺、糖1勺,放入花椒1把、八角2个、白芷2片、香叶2片、桂皮2块。
倒入没过鸡蛋的水。
盖上锅盖大火烧开水,转中火煮20分钟出锅。
20分钟后关火盖上锅盖闷20分钟入味。如果想吃更入味的建议煮好后泡一晚上。第二天早上吃超好吃。
小贴士:据分析每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此鸡蛋又是较好的健脑食品 。
,免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com