秋葵和苦瓜可以一起吃吗（秋葵和苦瓜要隔多久才能吃）

秋葵不建议和苦瓜一起吃秋葵和苦瓜都是寒凉的食物，这种食物单独食用时吃太多都会引起身体不适，若是一起食用，寒性更甚，还会会降低人体对营养成分的吸收速度，因此不建议一起食用，我来为大家科普一下关于秋葵和苦瓜可以一起吃吗?以下内容希望对你有帮助!

秋葵和苦瓜可以一起吃吗

秋葵不建议和苦瓜一起吃。秋葵和苦瓜都是寒凉的食物，这种食物单独食用时吃太多都会引起身体不适，若是一起食用，寒性更甚，还会会降低人体对营养成分的吸收速度，因此不建议一起食用。

夏季食用秋葵以凉拌菜为主，而食用苦瓜多以榨汁食用为主，这两种食物若是在一天内食用，建议间隔2~3小时，等胃肠完成了其中一种食物的消化和吸收，避免引起身体不适。