肚子太大怎么办教你4招消除小肚腩（肚子鼓鼓赘肉多很难看）

正确科学的方法，才能够成功的减肥瘦身，比如说肚子上的赘肉是很难减的，只有通过一些比较科学的方法，才能够成功的减掉小肚腩，肚子鼓鼓赘肉多很难看？每天坚持吃点这些食材吧，轻松消除小肚腩

午餐后3小时是“不胖时间”，在这个时间里你可以吃一点小点心。午饭后3小时吃零食，不利于脂肪的囤积，也就不用担心会长胖了，所谓的吃货女生，可以在这段时间吃东西哦。

荷叶茶，

此茶有通便的左右，适合于便秘。也能消肪减脂，作用于大肚子还是有效果的。每天坚持喝。乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。可以燃烧脂肪，也可以促进消化系统。从而使饭后脂肪不被吸收就被排除体外。决明子茶：豆科草本植物的成熟种子。能够清理肝脏，通便。